Ako môžete vedieť, kam smerujete, ak neviete, odkiaľ idete? Bežecký denník nie je žiadny výstrelok, naopak, ide o najlepší spôsob, ako využiť skúsenosť z tréningov na zlepšenie techniky a kondície a na vybalansovanie behu s bežným životom.
Založte si denník, do ktorého si zapisujte svoje ciele, priebeh a dosiahnuté výsledky v športe a stravovaní. Budete úspešnejší ako tí, ktorí tak nerobia. Kontrolovaný prístup vedie k tomu, že sa zníži nedisciplinovanosť a nebudete jesť to, čo by ste pri tréningu nemali.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
