Čo presne je ten imunitný systém?
Nie je to len krv, pot a slzy, ale aj sople, pľuvance a chrasty, keď príde na imunitný systém. Áno, znie to nechutne, ale to všetko hrá zásadnú úlohu, ak máme zostať zdraví.
Nepodceňujte svrbenie a krvácanie konečníka
Neurčité svrbenie, pocit čudnej vlhkosti alebo známky krvácania, všetky tieto problémy sa často zhoršujú po telesnej námahe, cvičení a znamenajú obmedzenie pri športovej aktivite, najmä pri bicyklovaní alebo kardiotréningu vo fitnescentre.
Vnútorná očista s ľanovými semienkami
Prečistite si hrubé črevo a podporte tým svoju imunitu. Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu pomletých ľanových semienok s tretinou pohára kefíru. Nápoj pite počas jedného týždňa ráno pred raňajkami, rovnako ako večer pred spaním.
