Leto na bicykli: Viete ako sa správne obliecť na cyklovýlet?
Leto a slnko - toto obdobie ťahá na cesty čoraz viac cyklistov. Milovníci tohto športu by povedali, že nie je nič lepšie, ako sa ísť na bajku poriadne prevetrať, odbúrať stres a aj nejaké tie tuky. Lenže, slnko už nehreje, ale páli …
Tipy na cvičenie v lete
Leto je takmer za rohom a vy sa už neviete dočkať toho, ako si ho naplno užijete? Ak máte v pláne byť fit a vo forme aj počas leta, máme pre vás zopár tipov na letné cvičenie.
Najkrajší európsky ostrov – grécky ostrov Milos
Grécky ostrov Milos vyhral minulý rok anketu cestovateľského portálu a magazínu Travel + Leisure, v ktorej hlasovali milióny turistov.
Ako zvládnuť základy korčuľovania
Aby ste ušetrili svoje citlivé partie od pádov, dodržujte základné pravidlá, vyhnite sa najčastejším chybám začínajúcich korčuliarov a naučte sa korčuľovať správne.
Poznáš Grécko a grécke ostrovy? 2. časť
Gréci sami hovoria, že Grécko je raj na Zemi. Majú hory, more, skvelé jedlo a perfektné počasie. Inšpirujte sa, ktoré miesta v Grécku ešte treba spoznať.
Letná hydratácia a šport: čo piť, kedy a pri akom tréningu
S pekným počasím nám ubúda výhovoriek, prečo nevstať spred televízora a ísť si zašportovať. Počas horúčav by ste však určite nemali zabúdať na správnu hydratáciu a pri športe to platí dvojnásobne.
Paddleboard – letný hit
Veslovanie na surfe je letný hit nielen v boji s nadváhou. Šetrí bedrové kĺby i kolená.
Zelená smoothie miska s kolagénom a kokosovým jogurtom
Radi skúšate nové chute? Alebo cítite, že cez leto treba stravu prirodzene zjednodušiť a odľahčiť? Vyskúšajte si tak nahradiť obed kompletným POWER SMOOTHIE, kde spojíte všetky top ingrediencie, ktoré telo potrebuje.
