Pri behu nepodceňujme synergiu medzi hydratáciou, trávením a výkonom
Výživa patrí ku kľúčovým faktorom športového úspechu. Pred blížiacou sa prestížnou štafetou Od Tatier k Dunaju sme s výživovým špecialistom Martinom Čupkom rozobrali výživu v tréningovom období či význam carb-loadingu.
