Zoradiť podľa:
3 veci, ktoré vám pomôžu ak sa cítite vyhorení, v depke a bez motivácie. Skúste postup podľa Martina Tháma
Martin Thám je certifikovaný inštruktor metódy Wima Hofa na Slovensku. Tieto rady vám skutočne môžu pomôcť, ak neviete ako ďalej a cítite, že potrebujete zmenu.
Studená voda vám dá omnoho viac ako zdravé telo. Aký je rozdiel medzi bežným otužovaním metódou Wima Hofa?
O tom, že otužovanie je zdravé pre telo, vieme všetci. Vedeli ste však, že z otužovania môžete mať ešte väčší úžitok, ak ho začnete využívať vedome pre svoj sebarozvoj? Prinášame vám hlavné myšlienky z rozhovoru od Dušana Plichtu s Martinom Thámom, certifikovaným inštruktorom metódy Wima Hofa.
