Zoradiť podľa:
Držte balans – posilníte chrbticu a rovnováhu
Dajte zbohom bolestiam chrbtice balančným cvičením. Tieto cviky na nestabilných loptách a plošinách cvičia chrbtové svaly, o ktorých ste ani nevedeli, že ich máte, a pritom šetria kĺby.
Pomôcky, ktoré spravia váš tréning intenzívnejším
Aké pomôcky môžu prispieť k zintezívneniu tréningu?
