Zoradiť podľa:
Kde sa berie sila svalov?
Každý jednoduchý pohyb, ktorý denne urobíme, núti svalové bunky pracovať nadčasy.
Zmerajte si pokojovú pulzovú frekvenciu
Pokojovú pulzovú frekvenciu využívajú športovci a ich tréneri na meranie fyzickej kondície. Najvhodnejší čas na jej meranie je hneď ráno po prebudení, keď je telo po nočnom spánku krásne odpočinuté.
