Pomôže rýchlejšiemu behu vyššia kadencia krokov?
Behať rýchlejšie túži azda každý jeden bežec. Ako sa však k vyššiemu tempu dopracovať? Mali by ste svoj bežecký krok predĺžiť alebo radšej zvýšiť kadenciu, teda urobiť za minútu viac krokov vašej zvyčajnej dĺžky?
Úspech skrytý v (pomalom) tempe
Po krátkom a menej namáhavom tréningu sa vám môže zdať, že ste toho pre seba veľa nespravili, ale aj ľahký džoging dokáže zlepšiť formu, výkon a pomôže vám zotaviť sa po dlhých a náročnejších behoch. Dôležité je vedieť, kedy zvoliť aké tempo.
Vaša najrýchlejšia bežecká hmotnosť. Ako zvládnete bežecké preteky závisí aj od hmotnosti.
Možno ste na váhe nestáli, ani nepamätáte. Nemali ste na to dôvod. Cítite sa skvele, jete vyvážene, denne športujete. Tak čo koho do toho, že brucho nemáte také ploché, ako ste mávali?
Je strácanie rýchlosti s vekom nevyhnutné?
S vekom strácam rýchlosť. Ako sa mám motivovať?
Test: elektrobicykel Liberty e-Via 6 speed
Elektrobicykle sú na našom trhu najnovšou kategóriou a ihneď si získali svojich priaznivcov. Testovali sme pre vás model Liberty e-Via 6 speed, ktorý je ideálnym kompromisom medzi rýchlosťou a pohodlím.
