Dobrá starostlivosť nestačí. Seniori potrebujú aj pocit, že sú stále potrební
Program Dar času po prvom roku ukazuje, že osamelosť seniorov sa dá zmierňovať, preto Nadačný fond Dr. Max otvára druhý ročník.
Po päťdesiatke nestačí len chudnúť, treba si aj udržať svaly
Chudnutie po päťdesiatke nie je len o stratených kilogramoch, ale aj o zachovaní svalovej hmoty. Šesťmesačná štúdia naznačuje, že vysokointenzívny intervalový tréning, HIIT, môže pomôcť spaľovať tuk bez výraznejšieho úbytku svalov.
Osamelosť seniorov je tichá epidémia. Kto ju zastaví?
Osamelosť seniorov sa stáva najväčšou neviditeľnou krízou našej doby – a Slovensko na ňu nie je pripravené.
Pozor na prvé príznaky straty sluchu
Sluch patrí k najdôležitejším ľudským zmyslom. Postupom času však náš sluch slabne, a preto je dôležité vedieť rozpoznať prvé príznaky zhoršovania sluchu a následne sa i o sluch správne „postarať“.
Na bicykel v každom veku
Pre udržiavanie sa vo forme je bicyklovanie perfektnou činnosťou. Nezáleží na tom, či je človek zanieteným zjazdárom alebo rekreačným “nedeľným” cyklistom. Dôležité a zdraviu prospešné je hýbať sa.
