Pri športe treba telu dávať to, čo potrebuje, aby nám vrátilo to, čo potrebujeme na dosiahnutie cieľov. Tekutiny a výživa musia byť zvolené správne. Pri tréningu musíme mať dostatočný energetický príjem, výživu prijímať v správny čas a vo vhodnom objeme.
Predstavujeme vám klub Board Academy, kde sa k športu postavili inak ako vo väčšine iných klubov. Za ciele si nestavajú získanie medailí pre tých najtalentovanejších, ale naopak, rovnocenný priestor dávajú všetkým.
Znie to ako predsavzatie do nového roka? Asi áno, no ruku na srdce, kto z nás sa nechce cítiť v pohode a vyzerať dobre bez ohľadu na ročné obdobie? Mnohí z vás sa hýbu aj napriek sychravému počasiu a popadanému lístiu, ktoré jeseň prináša.
Keď sa povie turistika, väčšina z nás si predstaví vysoké hory zaliate slnkom, kde nikto nikdy nie je premoknutý, premrznutý ani hladný a najmä, nikto nemá otlaky a pľuzgiere. Predstavy a realita sú však často veľmi vzdialené.
Čo je to vlastne kolagén proteín a aký je rozdiel oproti klasickej srvátke či vegánskym alternatívam? Pre naše telo má veľký význam a prináša zdravotné benefity, kde ho však nájsť? Aké potraviny sú jeho dobrými zdrojmi a po ktorých doplnkoch výživy siahnuť?
Nakúpili ste si potrebnú výbavu a naplno ste sa začali oddávať športovým chúťkam. Ale dávate si pozor aj na to, čo zjete?
Aj na Slovensku už po novom môžete platiť nielen mobilom, ale aj hodinkami.
Ak ste ešte stále na pochybách, či sa na beh dať, ponúkame vám zoznam dôvodov, pre ktoré sa to oplatí.
Copyright © 2020 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
