5-minútový bežecký warm-up na chladné dni
Keď je vonku tma a zima, najradšej by ste ležali do poslednej minúty v posteli. Skúste však vstať o päť minút skôr a pred behom sa dobre rozohrejte dynamickým strečingom.
Značka: šport
Stonkový zeler: Chrumkavé nabudenie pred kardio tréningom
Zeler obsahuje veľa anorganických dusičnanov. Tieto dusičnany sa v našich telách menia na oxid dusnatý, ktorý reguluje niektoré biologické procesy a ovplyvňuje funkciu všetkých telesných orgánov. Vrátane pľúc, žalúdka a, samozrejme, aj srdca.
Zlepšite si výživu a dosahujte skvelé (nielen bežecké) výkony
Čo by ste mali jesť, aby ste boli zdraví a plní energie nielen počas behu.
Zatočte s tŕpnucimi chodidlami
Poznáte ten nepríjemný pocit mravčenia, ktorý mnohých z nás zvykne obťažovať pri jazde na stacionárnom bicykli či pri tréningu na veslárskom trenažéri?
Beháte naslepo? Krvné testy vám ukážu cestu
Ako si upraviť tréning na mieru podľa výsledkov krvi.
Čo sa deje s naším telom pod vodou?
Po vstupe do studenej vody začínajú v našom tele reťazové reakcie, ktoré posilňujú telo od hlavy až po päty. Ktoré to sú?
UNDER ARMOUR Unstoppable: Kolekcia oblečenia na každý deň
Športová značka Under Armour vstúpila do úplne nového segmentu a predstavila kolekciu oblečenia na každý deň.
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk