Praskajú vám kolená pri drepoch a výpadoch?
Cvičte bez problémov! Cvičíme preto, lebo sa chceme cítiť dobre. Aj tak sa však stretávame s nepríjemnými (vedľajšími) efektmi. Napríklad vŕzganie v kolenách dokáže tak znepríjemniť cvičenie drepov, že ich veľa ľudí radšej vylúči zo svojho cvičebného plánu.
