Značka: výživa

Cvikla pre cyklistov a vytrvalostných športovcov

22. júla 2017

Cvikla má vysoký obsah dusičnanov, ktoré stimulujú vnútorné výstelky ciev vylučovať oxid dusnatý, chemickú látku, ktorá kontroluje prietok krvi.

Jedzte podľa športu – čo jesť, ako a kedy?

21. júla 2017

Nárazové a krátkodobé diéty sú najlepší spôsob, ako v snahe o dokonalé telo neuspieť. Ale keď spojíte pravidelné športovanie s vylepšeným jedálničkom, budete sa zbavovať telesného tuku, no vaše telo nepríde o cenné svaly.

Na strave nešetrite – menej je viac

21. júla 2017

Kúpiť veľa potravín za málo peňazí znie ako dobrý kšeft a máme z neho skvelý pocit. Taký dobrý, že môže prevážiť hodnoty zdravej výživy.

5 potravín, o ktorých by vás asi nenapadlo, že obsahujú veľa železa

20. júla 2017

Málokrvnosť je bežný jav hlavne u žien. Ak inú cestu, ako si dopriať v strave viac železa, okrem jedenia špenátu nepoznáte, my áno.

Ako ušetriť na biopotravinách a prečo je kvalita taká dôležitá

8. júla 2017

Zredukujte toxíny a zlepšite svoju výživu. A nebojte sa, stravovať sa bio neznamená dostať sa na mizinu.

Takto oživíte zvädnutý šalát, aby sa dal opäť jesť

28. júna 2017

Idete pripraviť na obed chrumkavý hlávkový šalát, ale nevyzerá vôbec k svetu? Poradíme vám, ako ho oživíte.

Bez soli neprežijete!

15. júna 2017

Soľ je pre ľudský organizmus životne dôležitá a nikto z nás bez tohto bieleho prášku neprežije. Napriek tomu nám lekári často radia nesoliť. Kedy nám táto rada zachráni život a kedy nám, naopak, môže zničiť zdravie?