zdravie Archives

Značka: zdravie

6 skvelých tipov ako sa zdravo zahriať v zime jedlom

5. decembra 2019

Najmä ak patríte k tým jedincom, ktorým býva stále chladno, ale obľubujete zimné športy a sneh, doprajte svojmu telu správnu stravu, ktorá vás zahreje.

Ako prežiť najzdravšiu zimu v živote

28. novembra 2019

Nepustite si virózu k telu. Vyskúšajte tieto jednoduché kroky na zlepšenie imunity, aby ste ostali zdraví až do leta!

Lyžovačka bez zbytočných nehôd

8. novembra 2019

Ako sa dobre pripraviť na zimné športy? Čím sa riadiť, aby sme si lyžovanie nepokazili nehodami, a čo robiť, ak sa aj nejaká prihodí? Poradí nám horský vodca z Vysokých Tatier Jaroslav Michalko.

13 rád, na čo by mal myslieť správny lyžiar

28. októbra 2019

13 rád, na čo by mal myslieť každý lyžiar, ktoré nám kedysi pre magazín Relax prezradil tatranský vodca.

Tajomstvo odhalené. Pravda o superpotravinách.

8. októbra 2019

Superpotraviny spoznáte na prvý pohľad. Stojí za nimi množstvo blahodarných účinkov, s ktorými keď sa oboznámite, hneď máte pocit, že bez nich nemôžete žiť.

Ako byť zdravý? Vylepšite svoje zvyky

7. októbra 2019

Snažíte sa robiť veci dobre? Fajn, my pre vás máme pár jednoduchých trikov, ako ich robiť ešte o kúsok lepšie. Tipy na zrýchlenie metabolizmu, posilnenie kostí, budovanie kondície, zvýšenie flexibility a hlavne dobrej nálady.