15 tipov pre kvalitnejší spánok
Kvalitný spánok je výsledkom správnych návykov. Ak sa ráno budíte unavení, skúste tieto drobné zmeny.
Zostaňte pri behu v bezpečí – počas dňa, aj v noci
Nebojte sa tmy a buďte v bezpečí s našimi jednoduchými radami.
Ceremoniálne kakao: superpotravina, ktorá povzbudí vaše zdravie
Počuli ste už pojem ceremoniálne kakao alebo rituálne kakao? A viete, prečo má ten vznešený názov?
Jesenná lekárnička: 5 doplnkov, ktoré vám pomôžu zvládnuť sezónu bez chorôb
Jesenné ochorenia sú späť. Zatiaľ čo deti sa z infekcií zotavia rýchlo, dospelí často bojujú s vlečúcimi sa zápalmi. Ako si posilniť imunitu a čo by nemalo chýbať v jesennej lekárničke?
Deväť zdravotných benefitov pravidelného cvičenia
Pravidelné kardio cvičenie prináša samé výhody! Toto je deväť najzásadnejších.
Jeseň treba poriadne zajesť
Až 7,8 miliónov ľudí na celom svete by sa mohlo vyhnúť predčasnej smrti, keby denne zjedli 10 porcií ovocia a zeleniny. Toto je 8 dôvodov, prečo dať svojmu stravovaniu nový smer práve so sezónnymi dobrotami nabitými prospešnými látkami.
Fyzioterapeut Matej Knoll: Dlhodobé sedenie je pre človeka neprirodzené
S fyzioterapeutom Matejom Knollom sme sa rozprávali aj o tom, koľko pohybu by sme mali zaradiť do nášho života.
Psím návštevám vstup do nemocnice POVOLENÝ
Canisterapia nie je rozprávka. Je to skutočná pomoc, ktorú vítajú aj lekári.
