Nová vlna. S CloudTec Phase bude beh po oblakoch ešte plynulejší!
Na bežecký svet sa valí nová vlna. Značka On po trinástich rokoch prepracovala svoje ikonické obláčikové tlmenie.
Behanie
Dopĺňajte si energiu a vyhnite sa nárazu do steny
Vďaka šikovnej stratégii na dopĺňanie paliva dobehnete do cieľa rýchlejšie a s úsmevom.
CROSS LOZORNO – už 21. mája 2023!
Už najbližšiu nedeľu sa bude pri Lozorne konať príjemné komunitné bežecké podujatie. Nenechajte si ho ujsť!
10 užitočných tipov na to, ako zvládnuť beh v teple
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej vrstiev oblečenia. Faktom však ostáva, že na behanie úplne ideálne nie je.
Running radí: odpovede na šesť otázok bežcov začiatočníkov
Vy sa pýtate, my odpovedáme. Časté otázky začínajúcich bežcov. Odpovedá redakcia časopisu Running.
Ako trénovať beh do kopca
Vďaka behu do kopca nebudete rýchlejší len v kopcoch. Zlepšíte sa aj na rovine. Posilníte aj iné svaly ako pri behu po rovine a aj stred tela.
Beh s alergiou? Nie úplne príjemné, no ani nemožné
Patríte k alergikom? Ani vtedy by ste sa nemali vzdávať športu. Týmto spôsobom si posilňujete imunitný systém a zvyšujete odolnosť.
10 varovných signálov pretrénovania. Mali by ste si dať pauzu od behu?
Telesná únava sa najprv prejaví v podobe narušeného spánku. Človek pociťuje nedostatok energie, časom sa o slovo prihlási aj oslabená obranyschopnosť a vy akosi začnete strácať chuť do jedla. Azda si myslíte, že ak týždenne nebehávate sto kilometrov, nemáte sa čoho báť? Faktom je, že pretrénovanosť sa týka aj rekreačných bežcov.
Copyright © 2023 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk