Wings for Life World Run bude aj v roku 2021
APP RUN registrácia je spustená, 9. mája 2021 môžete bežať s celým svetom.
Behanie
10 tipov, ako si užiť zimný beh
Patríte aj vy k bežcom, ktorí sa nechajú odradiť počasím? Pravdupovediac, niet sa vám čo čudovať. Vstať často ešte potme a vybehnúť von, keď vieme, že nás tam čaká mráz či čľapkanica, nie je vôbec jednoduché. My vám však poradíme, ako sa v zime prekonať, obuť tenisky a vyraziť do ulíc.
Potrebujete bežecký denník?
Ako môžete vedieť, kam smerujete, ak neviete, odkiaľ idete? Bežecký denník nie je žiadny výstrelok, naopak, ide o najlepší spôsob, ako využiť skúsenosť z tréningov na zlepšenie techniky a kondície a na vybalansovanie behu s bežným životom.
Ako si vybrať trailové bežecké tenisky?
Trailová obuv sa od tej cestnej zase až tak veľmi nelíši. Jednoducho povedané, obe majú v prvom rade ochrániť chodidlá. Beh v členitom, blatistom teréne si však, celkom prirodzene, vyžaduje o čosi väčšiu ochranu
Princípy správneho tréningu, ak chcete byť skutočne úspešný bežec
Predstavte si, že si plánujete svoj bežecký tréning, pretože máte svoj vytýčený cieľ na nasledujúci rok.
Bežecké inšpirácie – malebné slovenské trasy
Beh je čoraz populárnejšou športovou aktivitou a je obľúbený nielen pre jeho pozitívne účinky na naše telo, ale aj ako forma mentálneho oddychu. Každý bežec si nájde dôvod, prečo si ísť zabehať – možno si chce zlepšiť kondíciu, prekonať samého seba alebo si vyčistiť hlavu.
Zimné bežecké potreby od bezeckepotreby.sk
Zima nám už klope na dvere, a tak je čas nazrieť do šatníka a spraviť potrebnú revíziu. Veď s „Covidom" to už tak dobre ako v lete nevyzerá, takže nad interiérom opäť asi zvíťazí exteriér. Situácia je, aká je, ale nesmúťme. Tešme sa, že beh nám opäť pomôže vyčistiť si hlavu a dobiť baterky.
20 tipov, ako si zamilovať behanie alebo ako začať behať behať a neskončiť s tým
Behanie je náročné. Nudné. A bolí. Sú vám tieto výhovorky povedomé?
Copyright © 2020 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk