Behanie

12 tipov, ako sa stať ranným bežcom

2. mája 2021

Dni sa predlžujú, rána sú relatívne teplé, a tak vám nič nebráni v tom ísť si zabehať ešte predtým, ako sa vrhnete do každodenných povinností.

Ako mentálne zvládnuť bežecké preteky

21. apríla 2021

Máte v nohách kilometre víkendových behov, poriadne ste sa zapotili počas intervalových tréningov, stehná ste mali ako v ohni v kopcoch. Stačí to však na to, aby ste zvládli bežecké preteky? Ťažko. Na to totiž potrebujete aj duševné know-how.

Prečo nepodceňovať oddych

18. apríla 2021

Je jedno, či behávate rekreačne alebo poctivo dodržiavate tréningový plán. Vziať si minimálne jeden deň voľna od športu do týždňa sa oplatí každému z nás.

Klinika Runningu: Natiahnutý alebo natrhnutý sval

17. apríla 2021

Pri neopatrnom pohybe si môžete neprimerane natiahnuť, a tým poškodiť vlákna vo vnútri pracujúceho svalu. Zranenia svalov sa môžu rôzniť svojou závažnosťou od drobných a stredných natiahnutí cez natrhnutia až po veľmi vážne pretrhnutia.

Designové čelovky Knog

1. apríla 2021

Austrálska značka Knog je synonymom designu a funkčnosti. Ponúka dizajnové cyklo a outdoor doplnky s využitím moderných technológií ako USB nabíjanie, kvalitné čipy a diódy a nastavenie pomocou aplikácie Modemaker.

Čím sa riadiť pri výbere športovej obuvi?

21. marca 2021

Typické rekreačné pohybové aktivity, ako beh, turistiku, chôdzu či tréning na posilňovacom ihrisku, zvládnete aj v jedných teniskách, čo síce poteší vašu peňaženku, ale vaše nohy už menej.

Wherever you take running, you never run alone!

17. marca 2021

Kedy ste si boli naposledy zabehať? Práve v tejto aktuálnej situácii nám často chýba tá správna motivácia, aby sme sa hýbali. Pritom šport a hlavne beh nám dáva tak veľa!

1 2 3 14