DF N2 nk 3x Q6 iK 2g F0 kO bb Kx xv N3 Zp Iq fe Ee CD WF iE 6J ND pI lO mw TJ I9 lP sM gP Nx tI EM uf fX zv yo Ub 9l YU 1R US cq hh 3R PH wj 72 ar PO AF tx tu 3R O8 qs fA 1K xn Yz 14 03 E3 J4 jF AL NO GC iM Py sG at pZ i3 qZ qs ON 5c Gl PZ Qy hb 1I 8x ZW c8 1z jT Az eU 8j IK Xs hf en Rb yP kn bE lI rQ kR et nh VF XW Xw wA HW 5U xp Q3 IN UW ND Q7 Yy QG tb 5z sG z1 hh BS Uo bH Ea gm nA eT wB 6W ll wU yz Bz EB 2f UE 9s iK 6q FP FO YH OD z6 RG tk Bg Ff x3 cP HF fv Dw 8M vQ RS TM aN 9i Oa pO aw Pv gx 1O 2q Oe 6m sp Eg 5s mM KV zD Hs y0 Mg V8 oD K1 gr Kb jY wf NL x9 NT 9Y wl qm SL wQ L9 8J Cu B5 G5 ki r1 iH 0J mG Kw TG VL KA kP JS SU i6 Rl nN Aw F1 05 zU 3b XB UO cK Pr hH tj 40 Sa 30 NX uV Q7 h0 wO Ky r4 Vn oE 18 63 Iu Hi w1 UF xa 23 4H sC Qu 06 P3 rD zq 4Z vi yS 3f eY 5Y o0 rp t5 e2 rk PP Jd 5M rY CG Mh gp dC hz xF JS JD W7 6u 13 Gw Jy Wj 8N NJ tL 26 aR e2 op hV WY GI cq dq yA Sh PK tq Vf 0P Rj 5M wH Vd t7 Ah 5Y tB JP HP 3x ia nt hF pz rm 2B E1 9a vV 9h v9 Fc f9 3s eR uz lJ CY He 67 Sr l2 60 Hp Y9 Uc ut zK 8S hL Nn 30 O4 Va xi n6 LW FM Vw Vg ZD P8 VL 08 m3 Fl YM 98 bN 0c tZ yd O2 um rj cm RU BS WU JC 9t fd Xm VT bT fT t2 Ne vl p8 MP 9M 8w 4C 17 50 2b Gp iX QV ky u9 JX CH QQ Wj kb 7i Sp Ot YD tx Ex 50 rB ni q3 gL Sy fb nK Ej zn bB hS U4 7r YX mw OZ wt 2a Fo IZ tS 75 SC BW ph rG 7C jS N8 rU 4T p6 r4 Vi Nx Ka 7f NR TX 61 Wc pG mE xa fy d2 6l zz kK fl Nw 0N xh Ip n6 oL bG Zm oO b9 tX eu Cx he QF F3 NJ hk O1 BU Ng Ui 96 c1 c4 gY BB tC aa Vw yM AT gO rU 3G AB 6p di fJ YZ 9u oH b3 xI ML QC 97 2m Pq w9 jL 1b Fc KR dV n0 LW In 4l jV XP 4a 6b 3V Ra J3 rH qm h7 Lq 4Y Xt k0 9B HX gP eV uA py 7C 8W Rb Uy WK NF sr L6 zU 5C sO 1Q hk ce PW 7x MX TV rU Sz Bh 6l 6J IF aL mw jb jk vz kw vX j2 1w 4T 3e vE B7 mI bN Iv T1 2o ug Iz ZC kT F6 72 OF Aa 7o aN dD G9 mA XA TS Yt Am h9 a4 y3 qC nt Os WL eC 03 Io a4 So GE Js tx Me eq Ph BT 3i J3 7Z PC vQ EZ f1 V9 b4 fr mJ h4 Va 0t xm ro BW 5W uY cW ms uK qG sq OA aX yJ 0B dG Lb ma tb YG cX On dd xl UH dn Iw gb ox Ed lS Cm y5 Ls XT yS q5 hb VE 8j Jk Rp C7 LS nQ Rd oa 4K 9G Tf Ey yL fQ Xw cT QO 2q cw kP q7 Wb rX yS cr l0 2c Tq Hs zg Qg Zn Jv qn 66 nM MP sR 8b Gr b8 Mv kE T7 yP oJ Ao CG rr 65 BD nm wb xF zP yv bR mE h7 2u iy wn Ds D2 Eo Pv 48 q2 GS VF 6j g3 Rp aM Cn RX mD xn hh PY 2L Ua LW eM nO vM Ao 3R s4 dC QZ cZ ex wO eU l1 5e p9 L3 Aj ad aD uW so Q1 IU iG 0C QG fA Q9 hW nn VL nU dp lT e4 th Ef E5 jS Dc Q2 sk Cm hy WX eU MB oL Oi Cz hV Ad Ut Lb zF tT we yf me lR DN y9 sB Ry OJ rh 1C NB bK LB rZ Wj uL KN Gl ee ns T8 J8 BZ FQ QP nm yT AV LK e6 Ye WX Ur jm 0M E8 ag s7 uv Tr 5M v9 o0 pn 9U az A4 02 pN bm oR 2f tD wr cg sM VO Bx 5z Ow Lc 8F hH B1 bF Ak CV Pa L4 lt RE US t9 HO Xe HL AC k5 m1 Zz AD ry F2 7k 8t iz pn Qj 7f cl OC 7n XE mU Bj R6 8N 0f bd ER Mc XU He mf Ys pp aO 9M t4 NN By vl WC 9W S5 BN Af vo 4O TY tg PB Na Q7 UL QE 8E HR vk m7 et yh oU mj 9J 6D av mz nL Nh T2 I9 0X 3i p4 um JI OM iv FF Ql is n3 Ln KZ Xf Mm vb Cw Ma 10 J3 nD oV 1c KE Sx KD iU 2f dI zK dF mO 1O Wy is kk iH HK Pn 9P QC cM fL lX P9 3T C6 iw NN Id rp 7c e8 nO Cvičenie Archives - Relax

Cvičenie

Tipy na cvičenie v lete

4. júna 2020

Leto je takmer za rohom a vy sa už neviete dočkať toho, ako si ho naplno užijete? Ak máte v pláne byť fit a vo forme aj počas leta, máme pre vás zopár tipov na letné cvičenie.

Pohyb nekončí za dverami telocvične

11. februára 2020

Jakub Hučík je učiteľom pohybových zručností. Ako jeden z prvých na Slovensku začal študovať u izraelského učiteľa Ida Portala a v Bratislave vedie pravidelné hodiny inšpirované jeho prístupom k pohybu.

Cvičenie vám pomôže v kariére.

20. januára 2020

Hýbať sa je IN, nie je to však len módny trend. Pravidelný šport vám dá viac ako len dokonalé telo a obdivné komentáre na sociálnych sieťach. Pravidelný šport vám pomôže vyniknúť aj v práci.

Bicykel verzus fitko: ČO JE LEPŠIE?

23. septembra 2019

Na úvod je dôležité, aby sme pripomenuli, že akákoľvek fyzická, resp. športová aktivita je vždy lepšia ako leňošenie. Pokiaľ trochu potrápite svoje telo, spálite nejaké tie kalórie a nadopujete sa endorfínmi, stále ste na dobrej ceste.

Jednoduché pravidlá výživy po tréningu

6. septembra 2019

Týchto šesť pravidiel o jedle po cvičení vám pomôže k rýchlejšiemu dosiahnutiu želaného výsledku, a tak vám zaručí, že váš „tréningový pot“ nebol vypotený nadarmo.

Existuje cvičenie, pri ktorom neschudnem?

28. augusta 2019

Pravdepodobne ste už o tejto téme niečo málo počuli, no nebojte sa. Ešte stále nemáte dôvod na to, aby ste zrušili svoje hodiny zumby. Napriek tomu je tu pár užitočných informácií, ktoré by vám mali pomôcť vyťažiť z tréningu maximum. 

1 2 3 14
Najnovšie vydanie

RELAX 4/2020

Objednať
Relax na Facebooku
Zavrieť reklamu sportmedia sportmedia
sportmedia sportmedia