Cvičenie Archives

Cvičenie

Aj vy žijete zdravým životným štýlom? Topánky CCC vám pomôžu udržať sa fit.

8. februára 2021

Už je mesiac po novom roku, ako sa vám darí meniť vaše zvyky? Našli ste si tie, vďaka ktorým meníte svoj život k lepšiemu?

Novoročné predsavzatia s CCC

21. januára 2021

Určite si mnohí z vás dali nejaké to novoročné predsavzatie... a to sa u mnohých z vás týkalo tela, venovať sa viac sebe samému, viac sa hýbať, cvičiť, schudnúť... Ale ak ste si aj takéto predsavzatie nedali, veríme, že iba preto, že takýto životný štýl už vediete.

Ako cvičiť doma

11. januára 2021

S novým rokom si istotne mnohí z vás predsavzali, že sa budú viac hýbať. A je to skvelý nápad. Pretože aktívny pohyb nielen prospieva telu, ale človeku zlepší náladu a zdvihne mu sebavedomie.

Začnite s pilatesom. Získajte kontrolu nad vlastným telom.

6. januára 2021

Každý vie, že pilates je skvelý na spevnenie brušného svalstva. Lenže pravidelné cvičenie vám prinesie omnoho viac – vášmu telu aj vašej mysli.

Cvičenie môže uškodiť imunite

12. novembra 2020

Nútite sa do cvičenia aj vtedy, keď máte chuť relaxovať? Myslíte si, že je to dobrý spôsob, ako zostať zdraví? Cvičenie je dvojsečná zbraň a nie vždy platí „čím viac, tým lepšie“.

Cvičte doma. Domáci tréning s vlastnou hmotnosťou.

27. októbra 2020

Ponúkame vám dvanásť cvikov, ktoré sa zameriavajú na všetky svaly, ktoré bežci potrebujú na zvýšenie sily a zlepšenie rovnováhy. Dobrou správou je, že vám na ich odcvičenie postačí presne dvanásť minút denne!

4 tipy, ako posilníte nohy – prínosné aj pre cyklistov

10. októbra 2020

Máte radi bicyklovanie a chceli by ste sa ukázať pred svojimi parťákmi, ako vám to ide? Samozrejme, bez najazdených kilometrov dieru do sveta nespravíte, ale ani tie vám nepomôžu, keď do nôh nedostanete silu. Ako na to?