Ako nám moderný spôsob života škodí. Prečo pred spánkom treba vypnúť mobil a telku.
V súčasnosti je bežné, že strácame svaly a ohybnosť, ukladáme tuk a slabneme. Je to tak aj preto, lebo žijeme v nezdravom prostredí ovládanom technológiami, a to je pre náš organizmus doslova boj.
Zimná cyklistika: Navrstvite sa, ale nie ako cibuľa
Cyklistika v zime. Niektorí sa nevedia dočkať prvých vločiek a mráziku, iní radšej odložia bicykle na zimný odpočinok a užívajú si teplo domova. Jedno je však isté, ako hovorí známy slovenský cyklo-youtuber, cyklistika v zime má svoju atmosféru.
Sliezsky dom – je len jedno také miesto
Horský hotel Sliezsky dom je celoročne vyhľadávaný nielen na oddych a rekreáciu, ale aj na turistiku a aktívny životný štýl. Často slúži ako medzizastávka pre turistov obľubujúcich tatranské vrchy či dobrodruhov milujúcich adrenalín.
BratiSLÁVA cyklistike! Endorphin Republic otvára svoj prémiový sport shop už aj na Slovensku
V Česku obľúbená športová značka Endorphin Republic otvára v Bory Mall v Bratislave novú predajňu – úplne prvú na Slovensku.
Platforma na trenažér Saris MP1 Nfinity
Odkedy sa stali indoor cyklistika a trénovanie na trenažéroch populárnymi, výrobcovia sa snažia vylepšovať produkty a dosiahnuť čo najprirodzenejší pocit z jazdy. Tréningové aplikácie ako Zwif alebo TrainerRoad tomu dosť pomáhajú, ale stále ste limitovaní tým, že jazdíte vo vnútri. Aj keď sa hýbete, v skutočnosti sa nikam nepohnete.
Vyberte si na bicykel vhodné zimné pneumatiky.
S príchodom chladného počasia, väčšina bikerov odloží bicykel do pivnice a vyberie ho až po niekoľkých mesiacoch. Kondička sa vytratí a vy môžete začať odznova. Lenže cyklistika počas zimných, zasnežených dní má svoje čaro. Je to úplne o niečom inom, o väčšej sústredenosti, príprave a plánovaní. Základom je zvoliť si správne pneumatiky.
Ako čistiť reťaz na bicykli?
Pri kúpe bicykla väčšina laických, ale aj skúsenejších cyklistov, zohľadňuje gumy, pohodlie sedadla alebo z akého materiálu je vyrobený rám. Málo kto sa pozrie aj na reťaz, ktorá je však veľmi dôležitá.
Potrebujete masáž? Urobte si ju sami.
Profesionálni športovci sa spoliehajú na pomoc masérov pravidelne a dobre robia. Masér totiž dokáže ubolené telo uvoľniť a pripraviť na ďalší tréning. Ak si nemôžete dovoliť navštevovať profesionála, neklesajte na duchu a, a to predovšetkým, čítajte ďalej.
