Letný beh bez rizika. Ako teplo ovplyvňuje náš bežecký výkon?
Letné horúčavy veru nie sú na beh ako stvorené a často máme chuť robiť všetko možné, len nie obuť si bežecké tenisky. Ak vás však na jeseň čaká nejaká bežecká výzva, budete musieť na sebe popracovať bez ohľadu na počasie. Ako teda trénovať bez toho, aby vás vysoké teploty stáli zdravie?
