Značka: čas

Kedy je ten najlepší čas na cvičenie

3. júla 2017

Väčšina ľudí je najlepšie fyziologicky uspôsobená na cvičenie neskoro popoludní alebo podvečer. No rozruch všedného dňa môže toto obdobie mnohým ľuďom túžiacim po pohybe prekaziť.

Oplatí sa šetriť čas na jedle?

29. marca 2017

Čas sú peniaze. Preto treba vedieť, kedy sa neponáhľať. A tak neunáhlite svoje rozhodnutie ohľadne vášho dnešného jedla.

V ktorú hodinu je tréning obzvlášť efektívny?

21. februára 2017

Trénujte medzi 16 a 19 hodinou. Biorytmus a telesné funkcie sa nachádzajú na najvyššom stupni, organizmus znáša tréning ľahšie, a tak môžete zo seba vydať viac.

Zavrieť reklamu