Prečistite si hrubé črevo a podporte tým svoju imunitu. Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu pomletých ľanových semienok s tretinou pohára kefíru. Nápoj pite počas jedného týždňa ráno pred raňajkami, rovnako ako večer pred spaním.
Chcete v recepte nahradiť vajcia? V ceste alebo do fašírok funguje ľanové semiačko ako spojivo.