Tipy, ako si zariadiť spálňu v období leta
S teplými dňami prichádza aj uvoľnená letná atmosféra. Vneste ju aj do svojej spálne pomocou vhodne zvoleného textilu a doplnkov. Váš odpočinok tak získa nový rozmer.
3 jednoduché sezónne jedlá, ktoré si určite neodoprite
Tradičné aj netradičné a občas na ne zabudneme. Ale tieto jedlá sú výborné, chutné a najmä to posledné aj veľmi zdravé.
Jednoduchý recept na cuketové placky s ovsenými vločkami
Kto nemá rád domáce cuketové placky? Tento recept je o to zdravší, že sme múku nahradili ovsenými vločkami. Na chuti to však vôbec neubralo.
Vlasy volajú SOS
Milujete leto a relax na pláži? Neviete si predstaviť dovolenku bez mora, bazénu a vylihovania na slnku? Keby vaše vlasy vedeli hovoriť, mali by na to iný názor. UV žiarenie, morská a chlórovaná voda na ne pôsobia ako kryptonit na Supermana...
Letný beh bez rizika. Ako teplo ovplyvňuje náš bežecký výkon?
Letné horúčavy veru nie sú na beh ako stvorené a často máme chuť robiť všetko možné, len nie obuť si bežecké tenisky. Ak vás však na jeseň čaká nejaká bežecká výzva, budete musieť na sebe popracovať bez ohľadu na počasie. Ako teda trénovať bez toho, aby vás vysoké teploty stáli zdravie?
Dovolenka pri vode. Ako sa na ňu pripraviť?
Keď teploty na teplomere stúpajú k tridsiatke a vonku sa sotva pohne lístok, málokto by nemal chuť namočiť si aspoň členky vo vode. Či už sa za ňou vydáte von z mesta, alebo len pôjdete na terasu k bazénu, je dôležité sa náležite pripraviť!
V lete vytiahnite na bajk krátke cyklistické nohavice
Cyklistické nohavice sú základ. Mali by byť pohodlné, vyrobené z kvalitného materiálu a zároveň musia plniť svoju funkciu. Ak sú gate zlé, z výletu nebudete mať dobrý pocit a nepodáte ani dobrý výkon. Aké cyklistické nohavice si vybrať na letnú sezónu?
Tradičné andalúzske gazpacho. Osviežte sa studenou španielskou polievkou, ktorú si zamilujete.
Čím je vonku teplejšie, tým viac sa nám žiadajú ľahké a čerstvé jedlá, ktoré nám pomáhajú lepšie sa vyrovnať s horúčavami. V Španielsku majú takýto skvelý recept.
