Ako naplniť svoje ciele? Prečítajte si viac v magazíne Relax!
V dnešnej dobe je už dokázané, že vizualizácia dokáže meniť mozog. Len predstava hry určitej pasáže na klavíri mení tie časti mozgu, ktoré by sa menili, keby ste na ňom skutočne hrali. Preto nepodceňujte silu myslenia a emócií.
Bylinková Julietta: inšpiratívny dokument o bylinkárke, ktorá liečila ľudí aj zvieratá
Je čas zamyslieť sa nad pravými hodnotami. Táto bylinkárka kedysi, keď to ešte nebolo bežné, precestovala kus sveta. Trávila čas v rôznych krajinách najmä s cigánmi, od ktorých sa učila liečiť zvieratá aj ľudí. Podarilo sa jej veľa zázrakov...
5 návykov pre silné zdravie a lepší výkon podľa Dušana Plichtu
Ešte ste nikdy nerozmýšľali nad meditáciou či metódou Wima Hofa? Dovolíte si občas vycestovať, spoznávať svet a rozširovať si obzory? A čo cvičenie a strava, iba o tom viete, alebo to aj robíte? 5 vecí, ktoré sa oplatí v novom roku začať aplikovať.
Múdre nadčasové slová Charlieho Chaplina – najsilnejšia motivačná reč pre svet.
Charlie Chaplin nebol iba geniálnym komikom. Tieto krásne slová o svete a mieri svedčia o jeho inteligencii. Jednoznačne jeden z najsilnejších prejavov v dejinách ľudstva.
3 kroky, ako môžu začiatočníci jednoducho vylepšiť svoju životosprávu
Možno sa deň čo deň odhodlávate začať žiť zdravšie, lepšie sa stravovať, začať sa hýbať. Ak nám chýba energia a máme v živote veľa stresu a práce, je naozaj náročné nájsť si motiváciu a začať sa ňou riadiť. Preto vám prinášame tri jednoduché a praktické kroky.
Ako byť fit? Nájdite si svoju cestu
Nevidíte v tréningu také výsledky, aké by ste chceli? Možno sami sebe hádžete polená pod nohy. Vyskúšajte týchto päť tipov, aby ste sa dostali späť do hry.
Akú hudbu počúvať pri športe?
Hudba pri športe je skvelý spôsob, ako sa dostať do tempa. Ak si chcete zostaviť ideálny playlist, premýšľajte o tom, ktorá hudba vás nabudí. Prečítajte si tipy na 5 hudobných žánrov a playlistov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše športové méty.
Premeňte bicyklovanie svojich detí na radosť!
Pre mnohé deti sú cyklovýlety zaujímavé iba na chvíľku a postupne ich začnú nudiť. To sa však stane iba vtedy, ak nepremeníte cyklistiku vašich detí na radosť.
