Nech beháte kdekoľvek, nikdy nie ste sami!
Kedy ste si boli naposledy zabehať? V aktuálnej situácii nám často chýba správna motivácia k pohybu. Pritom šport a hlavne beh nám dáva tak veľa!
10 zvykov, ktoré vám pomôžu žiť šťastnejší život
Bára Sedláková sa venuje joge, ktorú si spolu s ňou môžete zacvičiť na jej YouTube kanáli. Vedie inšpiratívny životný štýl, a keďže rada fotí a bloguje, inšpiruje ľudí prostredníctvom vlastného blogu a Instagramu. Tentokrát sa však podelila o rady, ktoré jej pomáhajú viesť šťastnejší život.
Začnite behať úplne od nuly. Takto sa vám to konečne podarí.
Vždy ste túžili dokázať behať a pridať sa tak k nadšencom tohto športu? Lenže po každej snahe absolútneho začiatočníka ste to po pár metroch vzdali s tým, že to sa nedá? S naším tréningovým plánom to hravo zvládnete.
Darujte na Vianoce celoročnú motiváciu s časopismi Relax a Running
Stále si lámete hlavu nad vianočnými darčekmi a nechcete darovať zbytočnosti? Máme pre vás tip na užitočnú vec, ktorá vašich blízkych neomrzí už pár dní po Vianociach. Kedykoľvek im príde nové číslo magazínu, nájdu v ňom motiváciu ako lepšie behať, žiť zdravšie, športovať, žiť aktívnejšie alebo kam ísť na pekný výlet alebo cyklovýlet.
Ach, to ťažké ranné vstávanie. Čo robiť, aby som sa v zime zobúdzal plný síl a nie unavený?
Keď je ráno tma, vstávanie sa pre mnohých premení na nočnú moru. Ponúkame vám niekoľko tipov, s ktorými sa budete budiť svieži.
Nech trénujete kdekoľvek, nikdy nešportujete sami!
Potrebujete na športovanie fitnes štúdio, kompletne nastúpené mužstvo alebo tím?
Wherever you take running, you never run alone!
Kedy ste si boli naposledy zabehať? Práve v tejto aktuálnej situácii nám často chýba tá správna motivácia, aby sme sa hýbali. Pritom šport a hlavne beh nám dáva tak veľa!
Počuli ste už o najväčšej konferencii pre ženy na Slovensku?
“Umenie byť ženou" je jedinečné miesto pre všetky dámy, ktoré hľadajú novú inšpiráciu v ich osobnom živote. Nápad vytvoriť miesto pre ženy, kde by mohli načerpať silu a prekonávať problémy vznikla pod záštitou Alexandry Pevalovej, Marcely Reisz a obľúbenej ambasádorky Adely Vinzceovej.
