Zázračné strukoviny mungo a šošovica – najlepšie potraviny na vytrvalosť
Keď výskumníci porovnávali predpretekové jedlá – pečené zemiaky, glukózový športový nápoj, varenú šošovicu a čistú vodu, zistili, že cyklisti, ktorí šli úplne na doraz, zvládli najviac odjazdiť na šošovici.
Ako sa za 3 týždne pripraviť na bežkárske preteky
Beh na lyžiach je považovaný za jednu z najvhodnejších pohybových aktivít. Zaťažuje veľa svalových skupín, telo netrpí nadmernými otrasmi, ale ani dlhodobou jednotvárnosťou pohybu či strnulosťou.
Ako sa za 3 týždne pripraviť na bežkárske preteky
Beh na lyžiach je považovaný za jednu z najvhodnejších pohybových aktivít. Zaťažuje veľa svalových skupín, telo netrpí nadmernými otrasmi, ale ani dlhodobou jednotvárnosťou pohybu či strnulosťou.
Ako jazdiť na bicykli do kopca alebo ako do kopca netlačiť bicykel
Jeseň je obdobie, keď sa aj v našich končinách s obľubou organizujú rôzne cyklistické časovky do vrchu, či na horských alebo cestných bicykloch.
Pozvánka: Airbag hero 3 v Košiciach
V Košiciach sa už tretí krát zabojuje o titul Airbag Hero. Elitní, ale aj amatérski slovenskí športovci predvedú extrémne akrobatické kúsky skokom do nafukovacieho vankúša.
Príďte si zabehať na MOSTRUN 2017
Všetkých by sme vás radi pozvali na krásny letný beh MOSTRUN ktorý sa uskutoční 26. augusta v obci Most pri Bratislave. Príďte si zabehať o skvelé ceny a získajte úžasný bežecký zážitok.
6 maratónov, za ktorými sa oplatí vycestovať!
Ak si hľadáte výzvu, na ktorú sa oplatí trénovať, prihláste sa napríklad na jeden z týchto maratónov v úžasnom prostredí. Každý maratón ponúka inú výzvu: od lezenia po Čínskom múre až po vyobliekanie sa na francúzsky maratón.
V akom veku možno ešte chodiť na preteky?
V akomkoľvek! Vek nie je prekážkou, aby ste si neužili radosť z pretekov. Je to osvieženie vašich tréningov a dodá vám to motiváciu. Nehovoriac o obdive vášho okolia.
