Sedem tipov na to, ako zredukovať príjem cukru
Vedeli ste, že jedna plechovka obľúbenej koly v sebe skrýva 9 lyžičiek cukru, čiže presahuje denný limit množstva cukru o 6 lyžičiek?
Cukrový detox. Mesačný jedálniček, ako si odvyknúť od cukru.
Nikto nepovedal, že to bude ľahké, ale odmena je veľká – zníženie hmotnosti, zlepšenie zdravia, viac energie a rozjasnená pleť.
Bez cukru budete vyzerať o 10 rokov mladšie!
V posledných rokoch sa zistilo, že cukor je hlavným dôvodom nadváhy. Zvyšuje aj riziko infarktu, má negatívny vplyv na pleť a vedie k predčasnému starnutiu.
Telu cukor netreba
Potrebuje naše telo cukor? Chudneme pri jeho nedostatku a môžeme športovať, aj ak ho telo neprijíma?
