Prečo sú obyvatelia severu najzdravší v Európe?
Severania sa dožívajú v priemere až 83,2 roka – teda o 1,5 roka viac než je priemer Európskej únie. Čo je kľúčom úspechu?
Čo vás chráni pred infekciou?
Cítite sa chorí a unavení už v mladom veku? Môže ísť o jasný príznak zníženej imunity organizmu.
Aké druhy sáun poznáme a na čo tie ktoré vplývajú pozitívne?
Je veľa druhov sáun, či tzv. saunových zážitkov. Medzi tie najzákladnejšie patrí suchá/fínska sauna, kde je základom horúci vzduch až do teploty 110°C, ktorý postupne zvyšuje teplotu tela a cirkuláciu.
Ako sa správne saunovať
Treba mať v saunovaní systém, aby nám to neublížilo ale pomohlo? Treba sa „vedieť” saunovať a je sauna vhodná aj pre deti?
