Ako prežiť lavínu
Príroda má vlastné pravidlá, nesnažme sa ich meniť, ale spoznať a rešpektovať. Ona prežije aj bez nás, my bez nej nie.
Prvá pomoc pri zimných športoch
Techniky prvej pomoci treba ovládať aj na lyžiarskom svahu.
Behajte aj v zlom počasí
Možno ste si dali záväzok, že začnete behať. Ale... keď za oknami nie je práve najlepšie počasie, ľudská lenivosť dokáže vymyslieť tie najpresvedčivejšie výhovorky. Aj preto vznikol bežecký pás.
Hangair – športujte na úrovni
Začiatkom školského roka rozmýšľajú rodičia o tom, na aké krúžky prihlásiť ratolesti. Aktívni ľudia tiež hľadajú miesto, kam chodiť cvičiť počas dlhých zimných večerov. Zmysluplne tráviť voľný čas môžete aj v modernej multifunkčnej športovej hale Hangair.
Lyžiarske stredisko Ski Bachledova
Lyžiarske stredisko Ski Bachledova***** sa rozprestiera na južnom a severnom svahu Spišskej Magury s nádhernou panorámou Belianskych Tatier. Ski Bachledova ponúka fantastickú rodinnú lyžovačku s celosezónnou garanciou snehu.
Ako sa hýbať v zime
Cez leto som bola zvyknutá chodiť korčuľovať, plávať a bicyklovať. Teraz začínam mať pocit, že mi pohyb chýba. Bolia ma svaly, cítim sa unavená. Viete mi poradiť niečo, čo by som mohla robiť? Posilňovňu nemám veľmi rada. Ďakujem.
