Značka: strava

Úspech začína v žalúdku: 6 tipov, čo jesť pred náročnými situáciami

17. júna 2017

Máte pred sebou pohovor, náročný míting alebo vám horí termín? Žiadny strach – máme pre vás 6 tipov, čo si dať na tanier, aby ste svoj náročný deň zhltli so šarmom.

Bez soli neprežijete!

15. júna 2017

Soľ je pre ľudský organizmus životne dôležitá a nikto z nás bez tohto bieleho prášku neprežije. Napriek tomu nám lekári často radia nesoliť. Kedy nám táto rada zachráni život a kedy nám, naopak, môže zničiť zdravie?

5 tipov, ako zmeniť predsavzatia o jedle na realitu

17. mája 2017

Zabudnite na krátkodobé pobláznenie zo super potravinových doplnkov, letné lásky k diétam, čo nepretrvajú, a držte sa našich piatich jednoduchých tipov, ako sa cítiť dobre celý život.

Pripravte sa na maratón aj stravou

30. apríla 2017

Trénujete na maratón? Mali by ste zvýšiť príjem sacharidov. Otázkou je o koľko. Na výpočet použite jednoduchý vzorec: vynásobte svoju telesnú hmotnosť štyrmi.

5 kníh pre zdravie a motiváciu

14. apríla 2017

Chcete sa dozvedieť tajomstvá zo svetovej cyklistiky, chcete vedieť, ako sa stravovať, aby ste hravo zvládli aj ultramaratón alebo ako zrelaxovať pomocou rôznych kúr? Potom sú pre vás práve tieto knihy:

Páchate samovraždu jedlom?

14. apríla 2017

Drsným faktom je, že za všetko si môžete sami. Vaše telo sa ku vám správa tak, ako sa vy správate k nemu.

Ako sa môžete liečiť potravinami – na čo sú ktoré potraviny vhodné

11. apríla 2017

Známa pravda hovorí: „Zdravie si kúpiť nemôžete.” Môžete si však kúpiť potraviny nabité živinami, ktoré sú potrebné na udržanie každej časti vášho tela v dobrej kondícii.