10 dôvodov, prečo by ste mali prijímať horčík každý deň
Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre ľudské telo. Prinášame vám desať dôvodov, prečo je dobré ho prijímať každý deň.
Trápia vás unavené svaly a kĺby? Máme pre vás rýchlu pomoc!
Každý, kto aktívne športuje, túto situáciu pozná. Cítite, že dnes vám to ide a máte chuť sa prekonávať, dnešný tréning idete na maximum - a na druhý deň to príde. Svalová horúčka. Ako ju zmierniť? Na to vám prinášame niekoľko prírodných tipov.
Nesprávny tréning – čo hrozí svalom?
MUDr. Malovič radí: Naše svalstvo, ktoré vidíme, ako sa nám napína pod pokožkou, sú vlastne zvláštne struny tela natiahnuté na kostiach a udržiavajúce schopnosť pohybu, vzpriamený život organizmu aj správnu harmóniu duše.
