Vyrobte si makové mlieko – je to vynikajúci zdroj vápnika a minerálov!
Mak sa používa niekoľko tisíc rokov a pre mnohých ľudí je symbolom spánku a povedzme to na rovinu – ópia. Netreba si však mýliť jeho potravinárske využitie s tým, prečo je jeho pestovanie v niektorých krajinách zakázané.