Sedem príznakov dehydratácie
Vedeli ste, že problémy s trávením, a to najmä u bežcov, zvyčajne spôsobuje nedostatok tekutín, nie nesprávne zvolená strava? Ak vás počas náročných tréningov či dlhých behov trápi brucho, možno vašej pozornosti uniká pravý vinník – tekutiny, teda lepšie povedané ich nedostatok.
Nepite veľa ani málo
Viete, koľko tekutín by ste denne mali vypiť?
Juraj, čo tá fľaša? Tabaček veselo popíja na výlete. Ide v šľapajách Tunela?
Zabávač Juraj Tabaček sa preslávil svojou rolou alkoholika v seriáli Horná Dolná. Šoko však, na rozdiel od Tunela, pitiu vraj neholduje. Napriek tomu ho nie raz bolo vidieť v ruke s fľaškou, z ktorej už zjavne ubudlo.
Pridajte sa k PIČOM a vyhrajte nekonečný príval bubliniek!
Perlivú vodu môžete mať aj bez vláčenia fliaš z obchodu a späť.
Lenka z Budmeríc šokuje: Moje DETI PIJÚ a TOTO je príčina, prečo začali
Lenka by nikdy nepovedala, že jej deti začnú tak skoro piť. „Začalo to tým, že som domov priniesla dve fľaše,,“ bez okolkov priznáva matka dvoch školákov. Dnes jej deti nevedia prestať.
Je osem pohárov vody denne veľa alebo málo?
Čo a koľko by ste mali piť, aby ste si zabezpečili optimálnu hydratáciu a vyvrátili dojem, že letný šport je o lapaní po dychu a prepotenom, bezvládnom tele, ktoré sa ledva doplazí do najbližšieho bufetu?
Máte doma SodaStream? Vymeňte si bombičku pohodlne, hoci aj z gauča v obývačke
Originálne bombičky SodaStream zaručujú bezpečnosť celého systému. Rozoznáte ich jednoducho, kúpite a vymeníte takmer všade a dokonca vám ich dovezú až domov.
Optimálna hydratácia je kľúčová
Téma dostatočného dopĺňania tekutín je nám akosi bližšia v letných mesiacoch, no treba mať na pamäti to, že tekutiny treba dostatočne dopĺňať bez ohľadu na počasie či ročné obdobie.
