Značka: voda s citrónom

Slabý výkon pri behu? Možno nepijete dosť vody

21. júla 2022

Beh je jeden z najpopulárnejších športov. Je nenáročné s ním začať, možno aj v tomto období, keď slnko a letné teploty lákajú stále viac a viac športových nadšencov von. Správny pitný režim je však hotová veda a je dôležitý nielen pre váš výkon, ale aj celkové zdravie.

Je osem pohárov vody denne veľa alebo málo?

15. júna 2022

Čo a koľko by ste mali piť, aby ste si zabezpečili optimálnu hydratáciu a vyvrátili dojem, že letný šport je o lapaní po dychu a prepotenom, bezvládnom tele, ktoré sa ledva doplazí do najbližšieho bufetu?

Optimálna hydratácia je kľúčová

24. apríla 2022

Téma dostatočného dopĺňania tekutín je nám akosi bližšia v letných mesiacoch, no treba mať na pamäti to, že tekutiny treba dostatočne dopĺňať bez ohľadu na počasie či ročné obdobie.

Zavrieť reklamu