Čo sa deje s naším telom pod vodou?
Po vstupe do studenej vody začínajú v našom tele reťazové reakcie, ktoré posilňujú telo od hlavy až po päty. Ktoré to sú?
Značka: voda
Užší pás? Takto ho získate navždy!
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúrateľným. Nič však nie je nemožné.
Sedem príznakov dehydratácie
Vedeli ste, že problémy s trávením, a to najmä u bežcov, zvyčajne spôsobuje nedostatok tekutín, nie nesprávne zvolená strava? Ak vás počas náročných tréningov či dlhých behov trápi brucho, možno vašej pozornosti uniká pravý vinník – tekutiny, teda lepšie povedané ich nedostatok.
Nepite veľa ani málo
Viete, koľko tekutín by ste denne mali vypiť?
Toto ste určite nevedeli! Čo majú spoločné David Hasselhoff, princ Harry a perlivá voda?
A aby to nebolo také jednoduché, k známym menám pridáme aj seriál Game of Thrones, Juraja Šoka Tabačka alebo Lukáša Frlajsa.
Behajte zdravo v každom veku
Pribúdajúce roky nemusia byť v behu prekážkou. Skvelé výkony môžete podávať veľmi dlho.
Táňa Pauhofová: Roky si dávam pozor na to, aby som počas dňa vypila veľa dobrej čistej vody
Jedna z najznámejších slovenských herečiek Táňa Pauhofová, ktorá sa stala ambasádorkou kampane pre novú pramenitú vodu Natura, pristupuje k životnému štýlu po svojom. Prezradila nám, s akými neresťami v súvislosti s ním zápasí.
Ako prežiť najzdravšiu zimu v živote
Nepustite si virózu k telu. Vyskúšajte tieto jednoduché kroky na zlepšenie imunity, aby ste ostali zdraví až do leta!
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk