Striedanie letného a zimného času nám škodí: 4 tipy, ako to zvládnuť
Prechod na letný čas prichádza ako poriadny úder – hodinky skočia dopredu a my sa zobudíme unavení a dezorientovaní. Ale nie je to len pocit. Veda potvrdzuje, že ide o skutočný zdravotný problém.
Ako nepodľahnúť jesennej depresii
Skončili dovolenky, počasie sa zhoršuje, neskôr svitá a skôr sa stmieva. Jeseň je „ideálny čas“ pre nepríjemnú až mizernú náladu, ktorá v hraničných prípadoch nezriedka končí depresiami.
Zima v čase korony. Čo robiť, aby sme sa nezbláznili?
Keď vonku začne mrznúť a rok sa chýli ku koncu, mnohí sa tešíme na snehovú nádielku a s ňou spojenú lyžovačku či pobyt s priateľmi na horskej chate. Korona nám však plánovanie zimných aktivít poriadne sťažila, čo však neznamená, že sa musíme zadebniť v obývačke a nevystrčiť päty z domu. Práve naopak!
Vianočná pohoda v teple domova
Rok 2020 so sebou priniesol veľa nečakaných zmien a tie sa odrazili aj v našom každodennom živote. Prišli, bohužiaľ, aj isté obmedzenia a my sa im pravdepodobne nevyhneme ani počas sviatkov. Netreba však zúfať a zameriavať sa na to, čo sa nedá. Skúsme sa spolu pozrieť na to, čo sa, naopak, dá!
Na bajku v teple a suchu. Tipy, ako sa obliecť na bicykel v chladnom počasí
Čau leto, vitaj jeseň. Aj keď sú už dni kratšie, slnko nehreje tak intenzívne, ba dokonca sa objaví aj studený dážď či vietor neznamená to, že si ani v tomto ročnom období nemôžete užiť svoju obľúbenú cyklotrasu. Práve naopak.
