Aké výhody vám prinesie digitálny detox?
Smartfóny, počítate, tablety či televízory sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho života, často však aj nepretržitou. Ale ako sa odstrihnúť od displejov?
Zážitok plný sviežosti: Nealkoholický radler Zlatý Bažant pre aktívny život
Aktívny životný štýl a šport sú kľúčom k celkovému zdraviu. Pravidelná fyzická aktivita pomáha udržiavať kondíciu, zlepšuje náladu a podporuje duševnú pohodu.
5 tipov, ako sa namotivovať na beh po zimnej pauze
V mínusových teplotách strácajú chuť hýbať sa aj odhodlaní bežci. Čoraz dlhšie dni však naznačujú, že zima sa blíži ku koncu, a tak sa nám míňajú výhovorky, prečo ostať doma.
Zlatý Bažant 0,0 % tento rok pobeží na 100. ročníku Medzinárodného maratónu mieru
Bežecká udalosť roka je už za rohom. Účastníci z celého sveta sa v nedeľu 1. októbra postavia na štartovaciu čiaru, aby si zmerali sily a prekonali svoje limity na jubilejnom 100. ročníku Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach.
Pohyb lieči a uvoľňuje traumy
Naše telo v každom momente registruje všetko, čo zažije, či už je to pozitívne alebo negatívne. To, čo je v danej chvíli nad naše sily a nevieme sa s tým vysporiadať, sa v ňom ukladá.
Z gauča na maratón
Na kráľovskú atletickú disciplínu sa dá natrénovať aj za pol roka.
Jarné aktivity so sviežou chuťou citrónu
Jarné obdobie je ako stvorené na začiatok so športovými aktivitami v okolitej prírode. Vyrazte na prechádzku alebo vysokohorskú turistiku, rozhýbte telo a doprajte si dokonalé osviežujúce potešenie s nádychom citróna bez akéhokoľvek obsahu alkoholu. Radler Zlatý Bažant 0,0 % si tak môžete vychutnať naozaj kedykoľvek a kdekoľvek!
Je beh naozaj terapeutický?
Práve ste prišli domov po dlhom a stresujúcom dni v práci, pohádali ste sa s partnerom a ešte sa vám aj pripálila večera? I keď by ste asi boli najradšej, keby sa deň skončil, možno ho ešte dokážete zachrániť – choďte si zabehať.
