Slabý výkon pri behu? Možno nepijete dosť vody
Beh je jeden z najpopulárnejších športov. Je nenáročné s ním začať, možno aj v tomto období, keď slnko a letné teploty lákajú stále viac a viac športových nadšencov von. Správny pitný režim je však hotová veda a je dôležitý nielen pre váš výkon, ale aj celkové zdravie.
Správny výber a nastavenie bicykla sú kľúčové
Posvietili sme si na cyklistov, ktorým chceme poradiť, ako najefektívnejšie poháňať bicykel vpred a vyhnúť sa pritom nežiaducim následkom a zraneniam.
Viete, čo je glamping?
V posledných rokoch sa vrátil trend spánku uprostred prírody v úplne inej forme. Glamping je luxusné kempovanie, ktorým by nepohrdla ani kráľovná.
