Pohyb lieči a uvoľňuje traumy
Naše telo v každom momente registruje všetko, čo zažije, či už je to pozitívne alebo negatívne. To, čo je v danej chvíli nad naše sily a nevieme sa s tým vysporiadať, sa v ňom ukladá.
Z gauča na maratón
Na kráľovskú atletickú disciplínu sa dá natrénovať aj za pol roka.
Jarné aktivity so sviežou chuťou citrónu
Jarné obdobie je ako stvorené na začiatok so športovými aktivitami v okolitej prírode. Vyrazte na prechádzku alebo vysokohorskú turistiku, rozhýbte telo a doprajte si dokonalé osviežujúce potešenie s nádychom citróna bez akéhokoľvek obsahu alkoholu. Radler Zlatý Bažant 0,0 % si tak môžete vychutnať naozaj kedykoľvek a kdekoľvek!
Je beh naozaj terapeutický?
Práve ste prišli domov po dlhom a stresujúcom dni v práci, pohádali ste sa s partnerom a ešte sa vám aj pripálila večera? I keď by ste asi boli najradšej, keby sa deň skončil, možno ho ešte dokážete zachrániť – choďte si zabehať.
Slabý výkon pri behu? Možno nepijete dosť vody
Beh je jeden z najpopulárnejších športov. Je nenáročné s ním začať, možno aj v tomto období, keď slnko a letné teploty lákajú stále viac a viac športových nadšencov von. Správny pitný režim je však hotová veda a je dôležitý nielen pre váš výkon, ale aj celkové zdravie.
Správny výber a nastavenie bicykla sú kľúčové
Posvietili sme si na cyklistov, ktorým chceme poradiť, ako najefektívnejšie poháňať bicykel vpred a vyhnúť sa pritom nežiaducim následkom a zraneniam.
Viete, čo je glamping?
V posledných rokoch sa vrátil trend spánku uprostred prírody v úplne inej forme. Glamping je luxusné kempovanie, ktorým by nepohrdla ani kráľovná.
