| všetko o behu
Správne nastavená výživa je pre športovcov rovnako dôležitá ako samotný tréning. Mnohí pripisujú náhly pokles výkonu alebo pretrvávajúcu únavu nedostatočnej kondícii, či, naopak, pretrénovaniu. Odborníci na športovú výživu však upozorňujú, že skutočným vinníkom býva často nedostatok živín.
Nórsky bežecký fenomén Jakob Ingebrigtsen predviedol na Majstrovstvách Európy v Birminghame 2026 ďalšie zo svojich taktických galapredstavení a suverénnym spôsobom obhájil titul v behu na 5 000 metrov.
Vrchol podujatia z pohľadu našich najväčších medailových nádejí prichádza práve dnes večer. Emma Zapletalová sa postaví na štart 400 m prekážok ako najväčšia favoritka na zlato.
Najrýchlejšia atletická disciplína na ME v Birminghame priniesla obrovskú domácu radosť, no aj nečakané sklamanie obhajcu titulu. Slovenský šprintérsky rekordér Ján Volko opäť potvrdil stabilnú výkonnosť, keď sa prebojoval do svojho piateho semifinále na kontinentálnom šampionáte za sebou.
Predstavte si, že bežíte tak rýchlo, že väčšina rekreačných bežcov by vám nestačila ani pri šprinte na krátku vzdialenosť. A ešte k tomu pred sebou tlačíte kočík. Presne to dokázal 30-ročný Američan Stephen Biebelhausen, ktorý cez víkend prekonal neoficiálny rekord v behu s kočíkom na 1 míľu.
August patrí na slovenskej bežeckej scéne tradične k najintenzívnejším mesiacom roka. Pozrime sa na prehľad toho najzaujímavejšieho, čo nás v augustovom kalendári ešte čaká.
Po tom, čo sa do Rajca z rodného Trenčína dopravil na bicykli a zmeškal štart, sa podľa vlastných slov snažil stratu dobiehať a bežalo sa mu dobre.
Juniorský šampionát v americkom Oregone ukázal svetlú budúcnosť slovenskej atletiky. Národná výprava si zo slávneho štadióna Hayward Field odniesla národné rekordy, skvelé osobné maximá a viacero umiestnení v absolútnej svetovej špičke.
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
