| všetko o behu
Myslíte si, že o tréningu, regenerácii a výžive toho viete dosť? Pripravili sme pre vás 8 otázok, pri ktorých sa veru viacerí zapotili. Dokážete získať plný počet bodov, alebo stále veríte niektorým častým tréningovým mýtom?
Emma Zapletalová sa už v piatok 21. augusta predstaví na prestížnom mítingu Athletissima v Lausanne. Čerstvá majsterka Európy sa opäť postaví proti svetovej elite, pričom okrem dobrého výsledku plánuje otestovať aj novú taktickú novinku.
Ráno sa zobudíte. Cítite sa sviežo, vyspatí do ružova. Displej športových hodiniek vám však neľútostne oznámi: „Kvalita spánku: Nízka. Variabilita pulzu (HRV): Podpriemerná. Odporúčanie: Dnes len ľahká prechádzka.“
345 kilometrov, 36 úsekov, vyše 220 tímov a tisíce odbehaných kilometrov. Pozrite si prehľad výsledkov, najlepšie časy a fotogalériu z tohtoročného štafetového behu Od Tatier k Dunaju 2026.
Aj tento rok priniesol štafetový beh Od Tatier k Dunaju množstvo nezabudnuteľných momentov – od prvých krokov v Nízkych Tatrách až po emotívne dobehy na bratislavskom Tyršáku. Pozrite si kompletné fotogalérie.
Nočný beh má svoje špecifiká - prináša so sebou dávku adrenalínu, boja s únavou, ale aj vytúžené chladnejšie teploty. Ako sa s ním popasovali bežci a bežkyne počas štafetového behu Od Tatier k Dunaju?
Populárny štafetový beh Od Tatier k Dunaju aktuálne prebieha a bežci sa nekompromisne blížia k cieľu. Pozrite si aktualizovanú fotogalériu!
Nie je veľa tréningov, ktoré vám doprajú tak veľa muziky za taký krátky čas ako práve beh do kopca. Vďaka intervalom v kopcoch budete silnejší a rýchlejší, pričom si zároveň zlepšíte aj techniku.
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
