Tréning

Predsezónna príprava: Julia Mancuso

6. októbra 2015

Američanka, olympijská víťazka a viacnásobná víťazka Svetového pohára trénuje podstatnú časť svojej prípravy na suchu. Tu sú niektoré tipy pre lyžiarov, ktorými sa od nej môžete inšpirovať.

Infografika – prežitie v lavíne

5. októbra 2015

Základom je prevencia. Nechoďte do terénu, kde hrozí nebezpečenstvo pádu lavíny. Ak už sa v takomto teréne ocitnete, mali by ste vedieť ako sa v ňom správať a preto si pozorne ešte pred túrou/lyžovačkou naštudujte všetky dostupné materiály na webe a buďte pripravení (hardware & psychika).

Žampa trénuje na Solden na Pitztali

2. októbra 2015

Adam Žampa, momentálne náš najlepší zjazdár sa presunul zo Slovenska na Pitztal. Trénuje tu rýchlostné disciplíny a snáď mu prvé preteky Svetového pohára tento rok vyjdú. Predstaví sa už o tri týždne.

Odštartoval projekt pre deti Snowgirls

11. novembra 2014

Úspešné športovkyne
Zuzana Stromková, Klaudia Medlová a Natália Šlepecká sa zoskupili do projektu Snowgirls, ktorý má za cieľ vyvolať u detí záujem o zimné sporty a aktívny pohyb.

Bosu – tipy Mikaely Shiffrin, Lindsey Vonn

1. novembra 2014

Ďalšou základnou pomôckou na lyžiarsku regeneráciu a výcvik je tzv. bosu. Bosu pravdepodobne každý pozná a preto ho nebudeme predstavovať. Prečo je bosu nenahraditeľné v tréningu a cvičia na ňom najlepší lyžiari sveta? Ide o totožný princíp ako slackline, indoboard a ďalšie balančné pomôcky.

Tipy na slackline od Mikaely Shiffrin

30. októbra 2014

Lyžujete? Vyskúšajte ako doplnkový šport slackline. Ide o veľmi jednoduchú a nenáročnú zábavku, pri ktorej si značne zvýšite svoje lyžiarske limity. Slackline je natiahnutý „špagát“, šnúra. Najlepšie je zvoliť niektorú od distribútorov, napríklad Gibbon, ktoré sú odskúšané a dizajnované na túto aktivitu. Natiahnete ich prakticky kdekoľvek.

FIS schválila novú výstuhu kolena pre prevenciu zranení

15. januára 2014

Inovatívnu výstuhu kolena, vyvinutú v posledných rokoch v spolupráci s nemeckou lyžiarskou asociáciou a ich partnermi, schválila FIS pre oficiálne použitie v pretekoch. Informáciu potvrdili predstavitelia FIS na tlačovej konferencii vo Val Gardene.

Najnovšie vydanie

RELAX 8/2018

Objednať
Relax na Facebooku