Lyžovanie
Tréning
17. decembra 2015

Zopár tipov ako byť lepším lyžiarom

Chcete sa zlepšovať a nebyť stále iba na jednej úrovni v lyžovaní. Tu je niekoľko tipov, ktorými sa môžete inšpirovať. Na lyžiach môžete stále objavovať niečo nové.

Zopár tipov ako byť lepším lyžiarom

Chcete sa zlepšovať a nebyť stále iba na jednej úrovni v lyžovaní. Tu je niekoľko tipov, ktorými sa môžete inšpirovať. Na lyžiach môžete stále objavovať niečo nové.

1. Ste víkendové typy? Zabudnite! Sadnite občas na bicykel, nezaškodí tréning drepov v posilňovni, vytrvalosť, alebo bosu či slackline. Ak by Vám nohy narástli až príliš, utekajte na umelú stenu pocvičiť ramená a chrbát.

2. Ste prvýkrát na lyžiach? Tu je priestor na vylepšenia veľmi veľký. Aby ste neobťažovali kamarátov, ktorí vedia lyžovať dobre a učením by s Vami len strácali čas, radšej si zaplaťte na niekoľko hodín inštruktora v lyžiarskej škole. Ten Vás nielen prevedie prvými krokmi na lyžiach, ale Vám po opýtaní sa isto dá aj nejaké tipy do budúcna.

3. Meňte terén a to pravidelne. Je to totožné ako s bežeckým tréningom. Pokiaľ beháte každý deň svojich päť kilometrov vo vlažnom tempe, nezlepšíte sa! Skúšajte to obmieňať: behať úseky, rovinky, šprinty do kopca, skoky, bežeckú abecedu a občas si zadeľte na tréningu aj polmaratón. Určite sa Vaše bežecké schopnosti zlepšia.

Tak isto to funguje s lyžovaním. Keď jazdíte jedným štýlom, stále oblúky s polomerom desiatich metrov, žiaden pokrok neuvidíte ani za desať rokov. Skúšajte rôzny typ oblúkov, polomer, rôzny terén, freeride, bubny, neupravený terén, ale tiež karving na tvrdej a upravenej zjazdovke. Uvidíte zmenu už po niekoľkých dňoch.

4. Porovnávajte sa s ostatnými. Ideálne cez aplikácie, alebo napríklad vynikajúcu funkcionalitu, ktorú ponúka Gopass v strediskách Tatry Mountain Resorts. Vrámci Ski Challenge si môžete pozerať Vaše odjazdené kilometre a porovnávať ich so svojimi kamarátmi. Vynikajúca motivácia do ďalšieho lyžovania. Kto zajazdí viac je lepší!

5. Využite kurzy a kempy. Ďalšie vedomosti a skúsenosti a najmä priateľstvá viete získať na rôznych kurzoch. Snowmagazin.sk napríklad organizuje Freeride kemp na Kamennej chate, kde sa okrem lavínových zručností priučíte aj technike. Na trhu je viacero lavínových kurzov, kde sa dozviete info o lavínach, skialpinistických kurzov, alebo si tiež môžete spraviť inštruktorskú, alebo trénerskú kvalifikáciu. Všade sa dozviete niečo nové.

6. Stiahnite si lyžiarske aplikácie. Okrem populárnej appky Snow-Forecast.com, ktorá je mimochodom zo skúseností lepšia ako Aladin od SHMU sú to viaceré čo Vás majú motivovať, sledovať najazdené kilometre, alebo ktoré jemne analyzujú Vašu techniku.

7. Vzdelávajte sa. Pravidelne čítajte Snowmagazin.sk, keďže sme asi jediný portál na Slovensku, kde okrem noviniek z lyžiarskeho biznisu nájdete aj tréningové videá, testy, inštruktáže a kopec materiálu, ktorý Vám pomôže byť lepším lyžiarom.

1/1
#kemp #technika #tipy

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Lyžovanie
15. júla 2009

Albrechta prepustili z nemocnice

Daniela Albrechta v stredu prepustili z nemocnice a prvý raz od hrozivého pádu 22. januára v rakúskom Kitzbüheli bol 25-ročný švajčiarsky lyžiar k di

Ľudia
28. januára 2016

Ligety sa zranil, nedokončí sezónu 2015/2016

Majster sveta, olympijský víťaz a fenomenálny zjazdár Ted Ligety nedokončí sezónu 2015/2016. Pri tréningu v stredisku Oberjoch si roztrhol krížový v

Oplatí sa lyžiarsky výstroj kúpiť alebo požičiavať? Foto: Shutterstock
Lyžovanie
26. októbra 2019

Oplatí sa lyžiarsky výstroj kúpiť alebo požičiavať?

Hoci takmer každý lyžiar začína tak, že si výstroj požičia, vo všeobecnosti prevláda názor, že by si mal kúpiť lyže a lyžiarky čo najskôr. Je

asides
13. apríla 2010

Ukončenie sezóny na Štrbskom plese

Dňa 17. apríla ukončuje sezónu Štrbské pleso. Stredisko pozýva na lyžovačku v maskách. Kto si so sebou donesie masku, lyžuje zadarmo. Poobede sa bud

featured
9. decembra 2011

Ako sa vyrábajú a testujú lyžiarske okuliare?

Boli ste niekedy zvedaví, ako sa vyrábajú a testujú lyžiarske okuliare tak, aby spĺňali všetky normy a kvalitatívne štandardy? Boli sme sa pozrieť do

Lyžovanie
4. decembra 2021

Má požičiavanie lyží vôbec výhody?

Sezóna v domácich aj zahraničných strediskách bude aj tento rok neistá, preto mnohí váhajú, či si nový lyžiarsky výstroj kúpiť alebo požičať.

Lyžovanie
1. decembra 2009

Šárka Záhrobská vyhrala druhý slalom Svetového pohára v Aspene

Šárka Záhrobská vyhrala druhý slalom novej sezóny Svetového pohára v americkom Aspene. Česká zjazdárka potvrdila, že jej sedí kopec, na ktorom pres

Lyžovanie
3. decembra 2009

Vyšlo predvianočné číslo časopisu Snow

Vo štvrtok, 3. decembra, vyšlo predvianočné číslo časopisu SNOW. Na 150 stranách je seriál o servise lyží, zamyslenie sa nad lyžiarskym biznisom, in

Snow Show Donovaly 2023
Lyžovanie
29. februára 2024

Kvôli počasiu museli zrušiť dva eventy, ale nevzdávajú sa. Tento víkend nás čaká SNOW SHOW v Mýto SKI&BIKE!

Organizátori SNOW SHOW pozývajú všetkých milovníkov lyžovania, snowboardingu a hlavne skvelej zábavy do lyžiarskeho strediska Mýto SKI&BIKE už tento

Detské lyže. Foto: Intersport
Lyžovanie
10. decembra 2018

Ako vybrať detské lyže, ktoré budú rasť spolu s deťmi.

Intersport opäť prináša mimoriadnu ponuku pre lyžiarsky dorast. „Lyže, ktoré rastú s deťmi“ – keď už budú pre dieťa prikrátke, ponúkajú v

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu