Kedy začať plávať s bábätkom a aká voda je pre bábätko dobrá?
V akom veku je vhodné začať s baby plávaním a je bazénová voda bezpečná pre niekoľko mesačné bábätká?
Aké druhy sáun poznáme a na čo tie ktoré vplývajú pozitívne?
Je veľa druhov sáun, či tzv. saunových zážitkov. Medzi tie najzákladnejšie patrí suchá/fínska sauna, kde je základom horúci vzduch až do teploty 110°C, ktorý postupne zvyšuje teplotu tela a cirkuláciu.
Čo je wellness? Spôsoby, akými si v dnešnej dobe môžeme oddýchnuť
Slovo wellness sa v poslednej dobe udomácnilo v hovorovej reči a spadá pod neho už takmer všetko. Čo nám vlastne prináša? Sú vo svete wellness nejaké novinky?
Ako sa správne saunovať
Treba mať v saunovaní systém, aby nám to neublížilo ale pomohlo? Treba sa „vedieť” saunovať a je sauna vhodná aj pre deti?
Ako sa naučiť prekonávať lyžiarske prekážky
Pri športe je veľmi dôležitá aj psychika. Veľa z nás sa pri učení nových vecí trápi, čo si o nich myslia ľudia naokolo, ak ešte nevedia dokonale previesť nejaký trik alebo aj obyčajný oblúk na zjazdovke. Ako účastníčka olympiády máš iste nejakú dobrú radu.
Správny výstroj na lyžovanie pre ženy
Podľa čoho by si mala začínajúca freestylerka alebo freeriderka vybrať výstroj? Oplatí sa zvoliť dámske modely jednotlivých prvkov a na čo, okrem správnych lyží a lyžiarok, netreba zabúdať?
Pripravte svoje telo na lyžovanie
Kondičná a silová príprava je pre profesionálku nevyhnutná. Čo by si poradila lyžiarkam pre oživenie klasického cvičenia, čo nezanedbať, aby nás na svahu neboleli nohy, a akou prípravou vieme predchádzať zraneniam?
Nesprávny tréning – čo hrozí svalom?
MUDr. Malovič radí: Naše svalstvo, ktoré vidíme, ako sa nám napína pod pokožkou, sú vlastne zvláštne struny tela natiahnuté na kostiach a udržiavajúce schopnosť pohybu, vzpriamený život organizmu aj správnu harmóniu duše.
