Na bicykel v zime – ako sa správne obliecť?
Aj keď je vonku chladnejšie, bicyklovania sa vzdať nemusíme. Stačí sa správne obliecť. Funkčné oblečenie („termoprádlo“) však ostáva funkčným len vtedy, ak mu v tom nebránime. Preto vám poradíme, ako sa obliekať v mesiacoch, ktoré majú v názve písmenko „r“.
Ako zložiť chlapa (nielen) v posilňovni
Ako? Stačí poznať svoje silné stránky. Využite svoje silné stánky a váš kamarát, priateľ či frajer ostane stáť v nemom úžase. A možno ani na to mu už neostanú sily.
Kedy ísť do posilňovne a kedy cvičiť doma?
Kedy si vo fitnescentre najlepšie zacvičíte?
Ako si kúpiť správny bicykel
Bicykel, vynález 19. storočia, bol dlho záležitoťou, ktorú si mohli dovoliť len tí najbohatší. Boom cyklistiky posledných desaťročí sa však pričinil o to, že svet zaplavili výrobcovia bicyklov, ktorých snahov je získať si čo najviac klientov.
Najlepšie tipy na výlet do Dolného Rakúska!
Rakúsko je obľúbenou destináciou (nielen) Slovákov. Krásna príroda, ktorá láka z fotiek nie je žiadným produktom photoshopu - zelená je naživo ešte zelenšia, modrá ešte modrejšia. Fascinujúca kultúra, ktorá si stráži prírodné krásy ako oko v hlave môže byť nejednej krajine vzorom.
4 tipy, ako vydržať behať a udržať si krásu a mladosť
Pre rady sme si zašli k bežcom z veteránskych kategórií a nechali sa inšpirovať ľuďmi, ktorí sú napriek vysokému veku ako rybičky. Nasledujúce 4 tipy sú určené ľuďom všetkých vekových kategórií, ktorí sa chcú dobre cítiť celý život.
Stačí „len“ behať alebo treba aj cvičiť?
Áno aj nie. Ak je fyzická aktivita pre vás akési nutné zlo a beh je maximum k čomu ste schopní sa donútiť, je dobré, že aspoň beháte. Mali by ste však vedieť, že ak chcete vášmu telu dopriať rovnováhu, veľmi vrelo vám odporúčame si aj zacvičiť.
Čo robiť proti svalovici?
Odpoveď je jednoduchá – nešportovať... Veď to poznáte, kto nič nerobí, nič nepokazí, a teda kto sa nehýbe, nemá svalovicu. No nečítali by ste tento článok, keby vás takáto odpoveď mala uspokojiť.
