10 sviežich fitnestipov na každý deň – časť 1
Trénovať nemusíte len vo fitnescentre. Do formy sa dostanete aj zmenou každodenných rituálov. Tieto tipy a cviky vás môžu sprevádzať počas celého dňa.
Radi plávate? A viete, ako by mal vyzerať správny jedálniček plavca?
Za hodinu svižného plávania spálite takmer toľko kalórií ako za hodinu behu. Plávanie je nielen skvelé kardio, ale aj cvičenie, ktoré zapája celé telo, od hlavy až po päty.
Slováci Michal Štalmach a Vladimír Hučko spúšťajú crowdfundingovú kampaň na detský rastúci bicykel.
Slováci vyvinuli a vyrobili unikátny detský bicykel Devonic Former, ktorý je určený deťom od 89 do 130 cm tj. 2 - 6 rokov. Je vyrobený tak, aby ste v každom variante vedeli nastavovať veľkosť podľa ergonómie dieťaťa.
VYHODNOTENIE | Canon jesenná fotosúťaž
Jesennú fotosúťaž máme za sebou. Ako dopadla?
Krížom-krážom Banskobystrickým krajom
Ak sa domácich bikerov opýtate, čo na Banskobystrickom kraji milujú najviac, povedia, že sú to kopce a príroda. A na otázku, čo ich motivuje na tie kopce šliapať, budete počuť len jednu odpoveď: Sú to výhľady, ktoré neomrzia.
Ako sa v premávke zviditeľniť?
Chodci, bežci, kolobežkári a cyklisti sú najzraniteľnejší účastníci cestnej premávky. Ak sa nechcete zapísať do štatistík nehodovosti, mali by ste dbať nielen na zvýšenú opatrnosť, ale predovšetkým na svoju viditeľnosť.
Adrenalin Film Festival vyráža na turné po Slovensku!
Extrémne športy a kvalitný filmový zážitok skrátka patria k sebe. Nie často však máš tú možnosť pozrieť si ich na veľkom plátne. Dobrou správou je, že už túto jeseň prídu za tebou do Bratislavy, Liptovského Mikuláša a do Žiliny, tak si to nenechaj ujsť.
Skutočný turista spozná výhľady z týchto slovenských kopcov. Otestujte sa v kvíze a spoznajte svoje znalosti!
Mnohí z nás sú veľkými milovníkmi turistiky a spoznávania našej krajiny. Pripravili sme si pre vás kvíz, ktorý otestuje znalosti z vašich potuliek po slovenských horách.
