Vyberáme bezpečnú cyklistickú prilbu
Všetko, čo potrebujete vedieť pri výbere vašej prilby na bicykel.
Vyberáme cyklisitické rukavice a okuliare
Bez skúšania to nejde. Každý z nás má iný tvar hlavy a tváre, preto je ideálne, aby ste si okuliare v predajni vyskúšali. Iba tak zistíte, či vás napríklad netlačia za ušami, čo môže mať za následok bolesť hlavy, alebo či dobre sedia na nose.
Jednoduché pravidlá výživy po tréningu
Týchto šesť pravidiel o jedle po cvičení vám pomôže k rýchlejšiemu dosiahnutiu želaného výsledku, a tak vám zaručí, že váš „tréningový pot“ nebol vypotený nadarmo.
Turistika bez pľuzgierov
Keď sa povie turistika, väčšina z nás si predstaví vysoké hory zaliate slnkom, kde nikto nikdy nie je premoknutý, premrznutý ani hladný a najmä, nikto nemá otlaky a pľuzgiere. Predstavy a realita sú však často veľmi vzdialené.
Existuje cvičenie, pri ktorom neschudnem?
Pravdepodobne ste už o tejto téme niečo málo počuli, no nebojte sa. Ešte stále nemáte dôvod na to, aby ste zrušili svoje hodiny zumby. Napriek tomu je tu pár užitočných informácií, ktoré by vám mali pomôcť vyťažiť z tréningu maximum.
6 praktických vychytávok do každej cyklovýbavy
Jazdenie je zábava, relax a vášeň. Na každom povrchu sa môže čokoľvek prihodiť, preto sa oplatí byť pripravený a vybavený príslušenstvom, ktoré vie pomôcť v rôznych situáciách. Čo by ste si mali zadovážiť na svoju najbližšiu jazdu?
Ochrana pred spálením
Mnohé opaľovacie krémy poskytujú celodennú ochranu pred slnkom, rovnako ako odolnosť proti vode.
Paddleboard – letný hit
Veslovanie na surfe je letný hit nielen v boji s nadváhou. Šetrí bedrové kĺby i kolená.
