Ako sa za 3 týždne pripraviť na bežkárske preteky
Beh na lyžiach je považovaný za jednu z najvhodnejších pohybových aktivít. Zaťažuje veľa svalových skupín, telo netrpí nadmernými otrasmi, ale ani dlhodobou jednotvárnosťou pohybu či strnulosťou.
Prevoňajte si byt bez chémie – jednoducho a prírodne s pomarančom a klinčekmi
Pomaranč aj klinčeky sú nielen účinné proti moliam, ale aj veľmi aromatické a kombinácia ich vôní je naozaj príjemná. Cez klinčeky zapichnuté v pomaranči sa jeho svieža vôňa postupne uvoľňuje do miestnosti.
Ako gumičky nepopraskajú
Aj vaše dieťa prepadlo trendu náramkov z gumičiek? Ak chcete, aby im vydržali čo najdlhšie, skladujte ich v chladničke. Gumičky si v chlade uchovajú dlhšie svoju pružnosť a nepopraskajú.
Radoslav Bujdoš: Ženie ma myšlienka, že môžem byť ešte lepší
Jedenásť rokov sa venoval folklórnym tancom, no posledných päť patrí jeho srdce triatlonu. Nášho úspešného triatlonistu Rada Bujdoša sme sa opýtali nielen na to, ako vyzerá jeho zimná príprava.
Fototest: Canon EOS 6D Mark II
Canon svoje digitálne zrkadlovky kastuje podľa desiatkovej sústavy – jednociferné čísla označujú tie najvyššie modely, dvojciferné poloprofesionálne foťáky a troj- či štvorciferné zväčša prislúchajú vstupným bránam do sveta „veľkých“ foťákov.
Ako spoľahlivo ochránite v tomto období svoje kĺby pri bicyklovaní?
V tomto období nás samotné počasie školí ohľadom vrstiev oblečenia, ktoré nás spoľahlivo odizolujú od chladného vzduchu. Tak pri bežnom nosení ako aj pri športovaní. V prípade, že holdujete cyklistike, viete, že správne termo oblečenie je v jeseni úplne nevyhnutné.
5 rád, ako si užiť jesenné bicyklovanie
Jesenné cyklovýlety patria k tým najkrajším, na cyklistiku v tomto období sa však treba dobre pripraviť. Prinášame vám 5 rád, ako v pohode prežiť jesenné premenlivé počasie, nižšie teploty, svieže rána a chladné večery.
Zdravie a vitalita pre každého – kúpele Piešťany
Máte už plán na Silvestra? Oslávte ho v magickej atmosfére kúpeľov Piešťany.
