Spaľujete po prebdenej noci viac tuku? Výsledok môže byť zavádzajúci
Výskum ukázal, že po prebdenej noci telo využíva ako zdroj energie väčší pomer tukov. Znamená to, že sa vám bude ľahšie chudnúť? Odpoveď je prekvapivejšia, než by ste čakali.
Pri chudnutí si nestačí strážiť len bielkoviny. Príliš rýchle chudnutie môže zasiahnuť aj kosti
Nový výskum naznačuje, že príliš veľký kalorický deficit môže už v priebehu niekoľkých dní ovplyvniť procesy súvisiace s tvorbou a odbúravaním kostného tkaniva.
Odvrátená strana liekov na chudnutie: Za ich vysadenie sa platí vysoká cena
Lieky na chudnutie majú na telo veľa pozitívnych vplyvov. Po ich vysadení však telo prejde obrovskými zmenami.
Ako schudnúť? 19 spôsobov, ako sa zbaviť tuku
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“ Poďme si na ňu odpovedať.
Prever svoje vedomosti o zemiakovom šaláte a vyhraj cyklodres
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Osem pravidiel trvalého a zdravého chudnutia
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
6 tipov, ako úspešne spomaliť pri jedle
Aj malé zvyky dokážu veľa zmeniť; najmä tie, ktoré máme spojené s jedlom. Toto je pár jednoduchých trikov, vďaka ktorým sa čas na jedlo stane príjemnou a vedomou pauzou. Tá prospeje telu aj hlave.
