#WhatIEatInADay je nevinný trend, ktorý môže meniť spôsob, akým vnímame jedlo a seba
Čo jem počas dňa? Na sociálnych sieťach patria podobné videá medzi obľúbené zdroje inšpirácie. Výskumy však upozorňujú, že za esteticky dokonalým „zdravým životným štýlom“ sa môže skrývať aj reštriktívne stravovanie a nezdravý vzťah k jedlu.
Jablkový chlebík so škoricovým krémom
Jeseň sa blíži! Vyskúšajte na raňajky tento jablkový chlebík so škoricovým krémom. Koláč sa perfektne hodí k jeseni a je aj príjemne vláčny.
Mýtus 10-tisíc krokov: Ako vznikol a čo naň hovoria odborníci?
Je známych 10 000 krokov denne skutočne kľúčom k dlhovekosti, alebo sme desaťročia verili niečomu, čo vzniklo ako marketingový ťah? Najnovšie štúdie ukazujú, že naháňanie čísel na smart hodinkách nám dokonca niekedy môže aj škodiť.
Dá sa predísť kŕčovým žilám?
Rozšírené, vyduté, kľukaté a pod kožou presvitajúce tmavomodré až fialové krvné cievy najmä na dolných končatinách, ktorým hovoríme „kŕčové žily“ (varixy), patria medzi neželaný diskomfort jedincov oboch pohlaví, viac však žien, bez rozdielu veku.
Návaly tepla, stres či únava? Hormonálna joga pomáha viac, než si mnohé ženy myslia
Návaly tepla, únava, problémy so spánkom, výkyvy nálad či nepravidelný menštruačný cyklus. Práve s týmito ťažkosťami vyhľadáva čoraz viac žien hormonálnu jogu.
Horčík alebo magnézium? Prečo sa naň v lete v lekárni pýta čoraz viac ľudí
Podľa odborníkov patrí práve leto k obdobiam, keď naše telo stráca viac horčíka a jeho dopĺňaniu by sme mali venovať zvýšenú pozornosť.
Sú bylinky liečivé? Jednoznačne áno!
Bylinky neslúžia len na to, aby ochutili jedlo. Ich konzumácia má aj viaceré zdravotné benefity.
Edamame: Zelené fazuľky s množstvom benefitov
Edamame, teda mladé sójové fazuľky, si získali popularitu po celom svete vďaka vysokému obsahu bielkovín, vlákniny aj cenných vitamínov.
