Tri zásady bezpečnosti na lyžiarskom svahu
Zimné športy, či už na upravenej zjazdovke alebo vo voľnom teréne, sú mimoriadne obľúbenými športovými aktivitami. Viete, ako sa správať na snehu?
Na čo nezabudnúť pred odchodom na lyžovačku
Pred tým, než prvýkrát vyrazíte na svah, nezabudnite si okrem nabrúsenia hrán a navoskovania skĺznice skontrolovať nastavenie viazania podľa aktuálnej výšky a váhy. To platí hlavne pre deti, ktoré sú každý rok vyššie aj ťažšie.
4 rady, ako si kúpiť ideálne lyžiarky na mieru
Lyžiarky sú najdôležitejším článkom celého výstroja zabezpečujúcim naše pohodlie na svahu. Kupujeme si ich na dlhší čas, preto by sme mali ich výberu venovať náležitú pozornosť.
Ako vybrať lyžiarske oblečenie
Aj vy sa strácate pri voľbe lyžiarskeho odevu v pojmoch ako membrána, softshell, hardshell, izolácia, vodotesnosť a priedušnosť? Poradíme vám, ako si správne vybrať lyžiarsku bundu.
Ako sa naučiť prekonávať lyžiarske prekážky
Pri športe je veľmi dôležitá aj psychika. Veľa z nás sa pri učení nových vecí trápi, čo si o nich myslia ľudia naokolo, ak ešte nevedia dokonale previesť nejaký trik alebo aj obyčajný oblúk na zjazdovke. Ako účastníčka olympiády máš iste nejakú dobrú radu.
Správny výstroj na lyžovanie pre ženy
Podľa čoho by si mala začínajúca freestylerka alebo freeriderka vybrať výstroj? Oplatí sa zvoliť dámske modely jednotlivých prvkov a na čo, okrem správnych lyží a lyžiarok, netreba zabúdať?
Pripravte svoje telo na lyžovanie
Kondičná a silová príprava je pre profesionálku nevyhnutná. Čo by si poradila lyžiarkam pre oživenie klasického cvičenia, čo nezanedbať, aby nás na svahu neboleli nohy, a akou prípravou vieme predchádzať zraneniam?
