Iné športy
Outdoor
22. novembra 2014

Ako sa naučiť prekonávať lyžiarske prekážky

Pri športe je veľmi dôležitá aj psychika. Veľa z nás sa pri učení nových vecí trápi, čo si o nich myslia ľudia naokolo, ak ešte nevedia dokonale previesť nejaký trik alebo aj obyčajný oblúk na zjazdovke. Ako účastníčka olympiády máš iste nejakú dobrú radu.

Ako sa naučiť prekonávať lyžiarske prekážky

Treba sa rozhliadnuť okolo seba, pozrieť sa na krásu prírody a počuť len šum vetra a snehu, na ktorom lyžujete… Potom si to začnete užívať a mať radosť z obyčajných vecí.


Po príchode do snowparku zistíte, že na perách máte iba úsmev a žiadny stres. V parku si môžete vybrať prekážky rôznych náročností a pokiaľ ste začiatočníčka, nie je hanba začínať od tých najmenších. Práve naopak, čím sa naučíte lepšie jazdiť malé prekážky, postupne prídu tie väčšie samé od seba. Veľa ľudí je na podobnej úrovni ako ste práve vy, takže „no stress” a smelo do toho!!!

Keď spravíte prvé pokroky, myslím, že stres z vás opadne veľmi rýchlo a začnete si to užívať aj na prekážkach. A možno stretnete v snowparku alebo na zjazdovke niekoho, kto je na podobnej úrovni ako vy, a keď si nájdete nového kámoša, pôjde to určite o niečo lepšie a jednoduchšie.

Zuzana Stromková, reprezentantka Slovenska v akrobatickom lyžovaní – Slopestyle, Big air
www.snowgirls.sk

Mohlo by vás zaujímať
Korčuľovanie na čiernom ľade. Foto: Shutterstock
Lyžovanie
12. februára 2021

Korčuľovanie na čiernom ľade. Máte na to?


Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#ako sa pripraviť na lyžovačku #freestyle lyžovanie #lyžovanie #prekážky #začatočník #zimné športy

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Relax počas pandémie. Foto: Shutterstock
Indoor
28. decembra 2020

Ako zostať v pohode… počas pandémie

Pripravili sme si pre vás rady a triky, ako sa popasovať s obmedzeniami, ktoré so sebou priniesla druhá vlna pandémie. Dozviete sa aj to, ako z tejto situ

Rodina v prírodnom parku Annaberg. Foto: (c) Andreas Jakwerth
Iné športy
14. augusta 2020

Najkrajšie rokliny Dolného Rakúska

Divoké aj romantické túry medzi skalami a tečúcou vodou, kde je príjemne chladno aj počas horúcich dní, potešia všetkých návštevníkov.

Orol skalný s mláďaťom v hniezde. Foto: Shutterstock
Iné športy
16. marca 2022

Ako je to s vtákmi na Slovensku? Počet jarabíc klesol o viac ako 99 %.

Síce sa vám po príchode do lesa môže zdať, že vtáky okolo vás čvirikajú, vedeli ste však, že za posledných 40 rokov v Európe ubudlo okolo 600 000

Heineken Radler
Iné športy
18. apríla 2018

Zlatý Bažant Radler 0,0% Light sa rozrastá o ďalšie novinky

Do rodiny Radlerov 0,0% Light značky Zlatý Bažant pribúdajú dve obľúbené príchute so zníženým obsahom cukru a 0,0% obsahom alkoholu.

Novoročné starosti. Foto: Shutterstock
Iné športy
6. januára 2024

Vašich 10 najväčších novoročných starostí vyriešených!

Hovorí sa, že šťastie neznamená neprítomnosť problémov, ale umenie dokázať si s nimi poradiť. Ponúkame vám tipy na bezstarostný nový rok.

žena počas zimnej turistiky sedí na vrchole kopca
Iné športy
4. marca 2026

Prečo sa v zime snaha športovať v letnom tempe nevypláca 

V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale

Zlodeji času. Foto: Shutterstock
Indoor
28. augusta 2017

Máte málo času? Zistite, čo vás o čas okráda

Stále vám niečo nevychádza a máte pocit, že k stíhaniu vecí nejaká tá hodinka chýba? Možno je načase prehodnotiť rozdeľovanie času.

Iné športy
21. januára 2022

Čo je to les? Otázka na pohľad veľmi jednoduchá. Erik Baláž však prezradil, ako vyzerali naše lesy v minulosti. A nebolo to až tak dávno!

Otázka "čo je les" znie veľmi jednoducho. Ako prvý obraz vám možno naskočí les, v ktorom rastú stromy rovnakého druhu a rovnakého veku husto vedľa s

Indoor
24. októbra 2021

Potrebujete masáž? Urobte si ju sami.

Profesionálni športovci sa spoliehajú na pomoc masérov pravidelne a dobre robia. Masér totiž dokáže ubolené telo uvoľniť a pripraviť na ďalší tr

Letné aktivity. Foto: Shutterstock
Iné športy
2. mája 2019

Naštartujte po zime svoj metabolizmus

Po zime je náš organizmus oslabený a spomalený. Chladné počasie zapríčinilo, že sme často konzumovali bohatšie a ťažšie jedlá, nemali sme dostato

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu