Značka: ako získať ploché bruško

3 mýty o brušných svaloch

28. októbra 2018

V záľahe informácií, ktoré na nás na každom kroku číhajú, sa dá ľahko stratiť. Aby ste netápali v tme, odhaľujeme vám tri najčastejšie mýty.

Recepty na ploché brucho

5. júla 2017

Najesť sa dosýta a nemať brucho ako balón je s naším denným menu hračka.

Cvičte brucho správne – neopakujte nekonečné série bez výsledku

11. júna 2017

Patríte aj vy k mnohým ľuďom, ktorí robia stovky opakovaní brušákov v nádeji, že čím viac, tým lepšie? Je to strata času bez efektu, a ak očakávate, že po 300 opakovaniach párkrát týždenne budete mať rovné tvarované brucho, žiaľ, mýlite sa.

8 krokov k plochému brušku – nech ste v plavkách na obdiv!

20. marca 2017

Každým dňom je vám nad slnko jasnejšie, že oblečenie už nezakryje pozostatky zimného labužníctva a „gaučingu“? Odhalené bruško na kúpalisku alebo pri mori môže vyzerať rôzne, to vaše však môže priťahovať obdivné pohľady.

Najnovšie vydanie

RELAX 8/2018

Objednať
Relax na Facebooku